ျမန္မာ့ရုိးရာစားစရာမ်ား (၁) ....နံနက္ခင္းစာမ်ား

မနက္ဆို ဘုရင္လိုစား
ေန ့လည္ဆို မင္းသားလိုစား
ညဆို သူေတာင္းစားလိုစားတဲ့ ......

အဲဒီဆိုရုိးစကားေလးကို အားလံုးပဲ ၾကားဖူးၾကမွာပါ။ ေဆးပညာအရလည္း အရမ္းကို မွန္ကန္တဲ့ ဆိုရုိးစကားေလးပါ။ ျမန္မာလူမ်ိဳးေတြဟာ မနက္စာကို ဘယ္ေတာ့မွ ျပည့္ျပည့္ဝဝ မစားတတ္ၾကပါဘူး။ အဲဒါဟာ အင္မတန္မွ မွားယြင္းတဲ့ အေလ့အက်င့္တစ္ခုပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ မနက္ခင္းမွာ ျပည့္ျပည့္ဝဝစားထားမွ တစ္ေန ့လံုးအတြက္ အားအင္ေတြျပည့္ဝေနမွာပါ။ အဲဒါေၾကာင့္ ျမန္မာ့ရိုးရာ မနက္စာေလးေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

မုန္ ့ဟင္းခါးကေတာ့ ျမန္မာလူမ်ိဳး ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ႀကိဳက္ၾကတဲ့ အစားအစာပါပဲ။ ငါးျပဳတ္ရည္၊ ပဲမႈန္ ့၊ ဆန္မႈန္ ့၊ ခ်င္း၊ စပါးလင္၊ ၾကက္သြန္ဥ၊ ငွက္ေပ်ာအူဖတ္ေတြနဲ ့ ခ်က္ထားတဲ့ မုန္ ့ဟင္းခါးဟင္းရည္ေမႊးေမႊးနဲ ့အတူ မုန္ ့ဖတ္၊ မိမိႏွစ္သက္ရာအေၾကာ္(အေၾကာ္အမ်ိဳးမ်ိဴး၊ ဘဲဥ၊ အီၾကာေကြး)၊ ၾကက္သြန္ျဖဴ / နီဆီခ်က္တို ့နဲ ့ တြဲဖက္ၿပီး အရသာရွိစြာ စားသံုးႏိုင္ပါတယ္။

မုန္ ့ဟင္းခါးမစားခ်င္ဘူးဆိုရင္ေတာ့ ပဲျပဳတ္နံျပား စားေပါ့။ ဂ်ဳံနဲ ့လုပ္ၿပီး ဖုတ္ထားတဲ့ ပူပူေႏြးေႏြးေလးမဲ့ ေမႊးေနတဲ့ နံျပားကို ပဲျပဳတ္ဆီဆမ္းေလးနဲ ့ စားရတာ အင္မတန္မွ အရသာရိွပါတယ္။ coffee (သို ့မဟုတ္)ေရေႏြးၾကမ္း နဲ ့အရမ္းလိုက္ပါတယ္။ ကၽြန္မရဲ့ one of the favourite dessert food ျဖစ္ပါတယ္။ း)

ေနာက္ထပ္ coffee (သို ့မဟုတ္)ေရေႏြးၾကမ္း နဲ ့အရမ္းလိုက္တဲ့ အစားအစာကိုေတာ့ ပဲပလာတာ၊ ဒါမွမဟုတ္ အီၾကာေကြးကိုစားေပါ့ ။

မုန္ ့ဟင္းခါးလည္းမစားခ်င္ဘူး၊ ဂ်ဳံနဲ ့လုပ္ထားတဲ့ အစားအစာေတြလည္း စားရတာရိုးေနၿပီဆိုရင္ မႏၱေလးစာ နန္းႀကီးသုပ္စားႏိုင္ပါတယ္။ ကၽြန္မကေတာ့ နန္းႀကီးသုပ္ဆိုရင္ မႏၱေလးstyle ပဲမႈန္ ့မ်ားမ်ားနဲ ့ စိမ့္စိမ့္ေလးမွ ႀကိဳက္ပါတယ္။ ရန္ကုန္ style ခ်ဥ္ငံစပ္ကို သိပ္မႀကိဳက္ပါဘူး။

ေကာက္ညွင္းနဲ ့လုပ္ထားတဲ့ အစားအစာေတြကို စားခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့့ ဆီထမင္းကို ငါးေျခာက္ဖုတ္နဲ ့တြဲၿပီး သံုးေဆာင္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါမွမဟုတ္ရင္ ေကာက္ညွင္းေပါင္း ပူပူေလးကို စားေပါ့။ ေကာက္ညွင္းနဲ ့လုပ္ထားတဲ့ အစားအစာေတြဟာ မ်ားေသာအားျဖင့္ အစာမေၾကတတ္ပါဘူး။ ေကာက္ညွင္းစာႀကိဳက္တဲ့သူေတြ အစာေၾကေဆးေလးေတာ့ ေဆာင္ထားၾကဦးေနာ္။

နံနက္ခင္းမွာ စားသံုးႏိုင္တဲ့ တျခား ျမန္မာ့ရုိးရာစားစရာေတြကေတာ့ အေၾကာ္စံု၊ ဆႏြင္းမကင္း၊ သာကူေပါင္း၊ မုန္ ့စိမ္းပါင္း၊ မုန္ ့လင္မယားတို ့ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

 တရားစခန္းမွာတုန္းကေတာ့ ဗိုက္ျပည့္တဲ့ နံနက္စာေတြေကၽြးၿပီးရင္ ေက်ာက္ေက်ာလိ္ုဟာမ်ိဳး ထပ္ေကၽြးပါတယ္။ အုန္းႏို ့နဲ ့ထိုးထားတ့ဲ ေက်ာက္ေက်ာအမာ၊ အုန္းစိမ္းနဲ ့ထိုးထားတ့ဲ ေက်ာက္ေက်ာအေပ်ာ့၊ ေဖ်ာ္ရည္နဲ ့ေရာထိုးထားတဲ့ေက်ာက္ေက်ာ စသည္ျဖင့္ေပါ့......

ကဲ....နံနက္ခင္းစာ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကိုေတာ့ ေျပာျပၿပီးၿပီေနာ္။ စားခ်င္ရင္လည္း monitor ကေန ယူစားၾကေပါ့။ ;) ေရးရင္းေရးရင္းနဲ ့ လက္လည္းေညာင္းလာၿပီ....ဗိုက္လည္းဆာလာၿပီ။ lunch သြားစားလိုက္ဦးမယ္။ see u all :D

Images Source; Forward Email To Continue Reading

Jokes ( ရီၾကရေအာင္ )

• သိပ္ေကာင္းတဲ့အေျဖ

ဆရာ - ေမာင္ပု၊ ေရ ရဲ. ဓါတုေဗဒ ေဖာ္ၿမဴလာ ကုိေၿပာစမ္း။
ေမာင္ပု - H I J K L M N O
ဆရာ - ဘာေတြ လာေၿပာေနတာလဲ။
ေမာင္ပု - ဆရာပဲ မေန.က သင္တယ္ေလ. H to O ဆုိ။

• မျမင္သင့္တာ

အေဖက ကြ်န္ေတာ့္ကို ႏိုက္ကလပ္ေတြ မသြားဖို႔၊ မလံုတလံု ၀တ္ထားတဲ့ဖက္ရွင္ရွိဳးေတြ သြားမၾကည့္ဖို႔ အျမဲေျပာတယ္။ အေဖ့စကားနားမေထာင္ဘဲအဲဒီလို ေနရာမ်ဳိးေတြ သြားရင္ မျမင္သင့္တာေတြ ျမင္တတ္တယ္လို႔ အေဖက ေျပာပါတယ္။ အေဖက မသြားနဲ႔ ေျပာမွ တခါမွ မေရာက္ဖူးတဲ့ကြ်န္ေတာ္သြားခ်င္လာမိတယ္။ တရက္မွာ အေဖမသိေအာင္ တိတ္တိတ္ေလး လက္မွတ္၀ယ္ျပီး ကြ်န္ေတာ္သြားခဲ့တယ္။ ၀င္၀င္ခ်င္းပဲ မျမင္သင့္တာကို ကြ်န္ေတာ္ျမင္သြားတယ္။ ဘာျမင္ခဲ့လဲ သိလား...ကြ်န္ေတာ့္ "အေဖ" ကုိေလ....

• Sardar Jee's Jokes

Boss: Where were you born?
Sardar: India ..
Boss: which part?
Sardar: What 'which part'? Whole body was born in India .

• WHILE IN A DRUG STORE (Mr Bean's Jokes)

Mr. Bean: I'd like some vitamins for my grandson.
Clerk: Sir, vitamin A, B or C?
Mr. Bean: Any will do, my grandson doesn't know the alphabet yet!!

• AT ATM MACHINE (Mr Bean's Jokes)

Friend: What are you looking at?
Mr. Bean: I know your PIN no., hee, hee.
Friend: Alright, what is my PIN no. if you saw it?
Mr. Bean: four asterisks (****)!

• Marriage (Mr Bean's Jokes)

Friend: How many women do you believe must a man marry?
Mr. Bean: 16Friend: Why?
Mr. Bean: Because the priest says 4 richer, 4 poorer, 4 better and 4worse.

• တံုးလို ့ႀကိဳက္

ဧဒင္ဥယ်ာၪ္တြင္ ျဖစ္သည္။
အာဒမ္က ဘုရားသခင္ကို ေမးဧ။္
"ဘာေၾကာင့္မ်ား ဧဝကို သိပ္လွေအာင္ ဖန္တီးခဲ့ရတာလဲ ဘုရား"
"မင္းအာရုံစိုက္မိေအာင္လို ့"
"ဘာေၾကာင့္မ်ား ဧဝကို သိပ္ခ်ိဳသာေအာင္ လုပ္ေပးခဲ့ရတာလဲ ဘုရား"
"ဒါမွ မင္း, သူ ့ကိုခ်စ္မိမွာေပါ့"
ဤအခ်က္ကို အာဒံသည္ ခဏမွ်စဥ္းစားလိုက္သည္။
"ဒါျဖင့္ ဘာလို ့ ဧဝကို သိပ္တံုး သိပ္အေအာင္ ဖန္တီးခဲ့ရတာလဲ ဘုရား"
ထိုအခါ ဘုရားသခင္က "ဒါမွ သူ မင္းကိုခ်စ္မိမွာေပါ့" ဟုျပန္ေျဖေလသတည္း ။ ။

( တံုးလို ့ႀကိဳက္ကိုေတာ့ someone special ကိုရည္ရြယ္ၿပီး တင္ထားတာပါ.....ကာယကံရွင္ဖတ္မိရင္ စိတ္မဆိုးေစလိုပါ။ :D )
To Continue Reading

Songs Jokes

အႏိုင္ အခ်စ္ေရ အခ်စ္ေရ ေနာက္မေခၚေတာ့ဘူး.......
ပိုးအိစံ ေမာင္ေခၚရာ လိုက္ခဲ့ေတာ့မယ္ ေရႊၿမိဳ႕ ေမာင္ႀကီးေရ .......

စိုးစႏၵာထြန္း ေမာင့္အခ်စ္ျမားစူး ရူးရၿပီေပါ့ေလ....
ေလးျဖဴ ရူးခ်င္ေယာင္ေဆာင္မေနနဲ႔ ေဟ့ ရူးခ်င္ေယာင္ေဆာင္မေနနဲ႔....

Lဆိုင္းဇီ လာခ်င္ရင္ အနီးေလး....ႀကိဳမယ္ရွင့္.....
မ်ိဳးႀကီး မလာပါနဲ႔

နန္းစုရတီစိုး က်မေနာက္ကို မလိုက္ခဲ့ပါနဲ႔ ေမေမဆူလိမ့္မယ္.....
မိုးမင္း မင္းသေဘာ မင္းသေဘာ မင္းသေဘာပဲ.....

Rဇာနည္ ေရေျမျခားသြားရေတာ့ မင္းေလးကိုထားခဲ့ ရၿပီေပါ့............
NO ေနာက္တစ္ေယာက္နဲ႔ ခ်စ္မွာပဲ.......

အငဲ ေဟာင္းသြားၿပီလား ....ေဟာင္းသြားၿပီလား.....
စိုးစႏၵာထြန္း မေႏွာင္းေသးပါဘူး...မေဟာင္းေသး ပါဘူး အခ်စ္ေရ.....




Lဆိုင္းဇီ ဖုန္းဆက္လည္း မေျပာခ်င္ဘူးလား.....
၀ိုင္၀ိုင္း ေတာ္ၿပီကြာ ဒီဖုန္းစုပ္ႀကီးကို လႊင့္ပစ္လိုက္စမ္းပါ.....

ထြန္းအိျႏာဗို ငါေလ ျမင္ႏုိင္ရင္ နင့္ကိုျပခ်င္တယ္......
ဗဒင္ ျမင္တယ္ အိပ္မက္ထဲလည္းျမင္တယ္၊ စိတ္ကူးထဲလည္း ျမင္တယ္...

ဗဒင္ လမ္းၾကားမွာ အလစ္သုတ္ၿပီး ခိုးနမ္းတုန္းကေပါ့.....
တင့္တင့္ထြန္း နမ္းပါ နမ္းပါ နမ္းပါ.....

ၿဖိဳးႀကီး ေ၀းေ၀းသြားလို႔ မရေအာင္ အခ်စ္ရယ္ ဖက္ထားခ်င္တယ္......
တင့္တင့္ထြန္း ႀကိဳက္တယ္....မင္းလုပ္သမွ် ႀကိဳက္တယ္.....

ထူးအိမ္သင္ ေမ့လိုက္ေတာ့ အခ်စ္ေလးေရ.......
ျဖဴျဖဴေက်ာ္သိန္း ငါေတာ့ေမ့လို႔မရႏိုင္ဘူး အခ်စ္ဆံုးေရ..........

လြႊမ္းမိုး စိတ္ညစ္လို႔ အရက္ကိုေသာက္တယ္........
ေမဆြိ စိတ္ညစ္ရင္ ဂစ္တာတီးပါလား ကိုကိုရယ္.........

ခင္ဖုန္း မင္းေၾကာင့္ မင္းေၾကာင့္ ပါေနာ္.......
စည္သူလြင္ အခ်စ္ေရ ......ကိုယ့္ေၾကာင့္........

သီရိေဆြ နင္နဲ႔ငါနဲ႔ ...ငါနဲ႔နင္နဲ႔....အုိး...အိုး......
ေရႊျပည္တန္သိန္းေဇာ္ အိစက္ညက္ေညာတဲ့ ဖဲေမြ႔ယာေပၚ၀ယ္.........

စႏၵရားလွထြတ္ အိပ္မေပ်ာ္ေသာ ညတစ္ည သံသရာ၀ယ္....
ေမဆြိ ၾကင္နာစြာ အိပ္ေဆးေလးမ်ား ေပးပါ.........

သုေမာင္ စစ္ကိုင္းေတာင္ကို အေရာက္သြားလို႔ ...တရားရွာမေလ .......
ေမဆြိ ကိုကိုေရ ..ကြယ္ရာမွာ အေျခမမ်ားနဲ႔ေနာ္......ကိုကိုေနာ္ ေနာ္ ေနာ့့့့့့့္.....

ဖိုးေသာၾကာ ပတ္၀န္းက်င္ အသိုင္းအ၀ိုင္းကကြယ္ ေျပာခ်င္တာေတြလည္း ေျပာၾကပါေစကြယ္...
သွ်ားအိဘုိဘိုဟန္ အေဖအေမေတြက ေျပာတာလား...အကိုေမာင္ေတြက ေျပာတာလား.......

ေဇာ္၀င္းထြဋ္ ေခါင္းေတြကိုက္လို႔ ကိုယ္ေတြပူတယ္ ေဆးခန္းသြားလည္း မသက္သာဘူးေဟ့.......
ေမခလာ ဇြတ္ခ်စ္မယ္ေဟ့...... ဇြတ္ခ်စ္တတ္တာ ငါပဲ........

ပန္းအိျဖဴ ေနညိုခ်ိန္ တိမ္ေတာက္တဲ႔ခါ ရြာလမ္းနေဘးမွာ....စာဥတို႔ သူငယ္ခ်င္းမေတြ ေရခပ္ဆင္းလို႔လာ......
စိုင္းစိုင္း ေရအိုးေလးလႈပ္ပါေဟ့ ...အိုးေလး လႈပ္ပါေဟ့....

ကဗ်ာဘြဲ႔မွဴး ကိုကိုေယာကၤ်ားမဟုတ္ဘူး.......
တြံေတးသိန္းတန္ မိန္းမေတြ မာယာေလာက္ေတာ့ ပ်င္းေသးတယ္ ပ်င္းေသးတယ္.....

I hope that you all will love it. I got this from a forward mail. To Continue Reading

ေဆးဘက္ဝင္ေသာ မိႈအေၾကာင္း

ဒီတစ္ခါေတာ့ ေဆးဘက္ဝင္မႈိမ်ားအေၾကာင္းကို ေရးခ်င္ပါတယ္။


ေဆးဘက္ဝင္မႈိမ်ားတြင္ အန္တီေအာက္စီဒန္ ့ဓါတ္၊ အာဟာရဓါတ္ႏွင့္ သက္ေစာင့္ၾသဇာဗီတာမင္ဓါတ္မ်ား ၾကြယ္ဝစြာပါဝင္ၿပီး ေန႔စဥ္မႈိစားသံုးျခင္းျဖင့္ ရင္သားကင္ဆာ ျဖစ္ေစႏိုင္သည့္ အဖုအႀကိတ္မ်ား ထြက္လာႏိုင္ေျခကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္ေၾကာင္း သုေတသန ေလ့လာမႈစစ္တမ္းမ်ားအရ သိရသည္။ ၄င္းအက်ဳိးအာနိသင္မ်ားသည္ လတ္ဆတ္ေသာမိႈမ်ား တြင္ ပိုိမိုပါဝင္ေၾကာင္း သုေတသီမ်ားက ေျပာၾကားခဲ့ၾကသည္။ မိႈအေျခာက္မ်ားတြင္ ရင္သားကင္ဆာ ကာကြယ္ႏိုင္မႈစြမ္းရည္ အနည္းငယ္က်ဆင္းေနတတ္ၿပီး ရင္သားကင္ဆာ ၿခိမ္းေျခာက္မႈကို (၅၀)ရာခိုင္ႏႈန္းမွ်သာ ဟန္႔တားႏိုင္ခ်ိန္တြင္ လတ္ဆတ္ေသာမိႈမ်ားက (၆၄)ရာခိုင္ႏႈန္းထိ တားဆီးႏိုင္ေၾကာင္း တရုတ္သုေတသန ပညာရွင္မ်ားကေတြ႕ရွိခဲ့သည္။

ထိုရလဒ္ကို ဆက္လက္စီစစ္ၿပီးေနာက္ အခ်ိဳ႕ေသာ မိႈစားမ်ားသည့္ အမ်ိဳးသမီးမ်ားတြင္ ရင္သားကင္ဆာ ဟန္႔တားႏိုင္ေျခသည္ (၉၀)ရာခိုင္ႏႈန္းထိ ထိုးတက္သြားေၾကာင္း ဆရာ၀န္မ်ားက ေျပာၾကားခဲ့ၾကသည္။ ဓာတ္ခြဲခန္း စမ္းသပ္ခ်က္မ်ားအရ မိႈအတြင္းရွိ ဓာတ္ပစၥည္းမ်ားသည္ ကင္ဆာျဖစ္ေစသည့္ အႀကိတ္မ်ားကို ဖ်က္ဆီးတတ္သည့္ ဂုဏ္သတၱိ အထင္အရွားရွိေနၿပီး လူ၏ကိုယ္ခံစြမ္းအား စနစ္တစ္ခုလံုးကို လံႈ႕ေဆာ္ေပးေၾကာင္း သိရွိလာရသည္။ Tennessee University ရိွ အစားအေသာက္ဆိုင္ရာ သိပၸံႏွင့္နည္းပညာ ဌာနမွ ေဒါက္တာLana Zivanovic က မႈိေတြမွာ beta-glucan compound ဓါတ္ အမ်ားအျပား ပါဝင္ၿပီး အဲဒီဓါတ္က လူ ့ကိုယ္ခံအားစနစ္ကို ႏိုးၾကားေစၿပီး ဝင္လာတဲ့ေရာဂါအမ်ိဳးမ်ိဳးကို ကာကြယတိုက္ဖ်က္္ေပးတယ္လို ့ ဆိုပါတယ္။ အျခားအေထာက္အထားမ်ားအရလည္း မိႈဟာ ရင္သားကင္ဆာ တိုက္ဖ်က္မႈ ေဆး၀ါးမ်ားႏွင့္ အာနိသင္အတူတူရွိၿပီး ကင္ဆာျဖစ္ေစႏိုင္သည့္ Oestrogen ဟိုမုန္းမ်ား ထြက္လာျခင္းကို ပိတ္ပင္ေပးေၾကာင္းလည္း သိရိွရပါသည္။

ကယ္လီဖိုးနီးယားမွ ပညာရွင္မ်ားသည္ ၿပီးခဲ့ေသာလအတြင္းက တစ္ေန႔မိႈႏွစ္ႀကိမ္စားပါက တစ္လအတြင္း ကင္ဆာတားဆီးႏိုင္မႈ သဘာ၀စြမ္းရည္ သိသိသာသာ တိုးျမင့္လာေၾကာင္း ေထာက္ခံထားၾကသည္။ ဩစေၾတးလ်ႏိုင္ငံရွိ အေနာက္ဩစေၾတးလ် တကၠသိုလ္က စမ္းသပ္ေတြ႕ရွိမႈအရ ၿဗိတိန္တြင္ ႏွစ္စဥ္အမ်ိဳးသမီး (၄၀၀၀၀)မွ် ရင္သားကင္ဆာ ျဖစ္ပြားခ်ိန္တြင္ တရုတ္ႏွင့္ အေရွ႕ဖ်ားေဒသႏိုင္ငံမ်ားမွ ရင္သားကင္ဆာျဖစ္ပြားသူ အမ်ိဳးသမီးဦးေရ က်ဆင္းလာမႈၾကား အဓိကကြာျခားမႈမွာ မိႈစားသည့္ အေလ့အထပင္ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။ အၾကမ္းဖ်င္းအားျဖင့္ မိႈမ်ားမ်ားစားသည့္ အမ်ိဳးသမီးမ်ားတြင္ ကင္ဆာႀကိတ္မျဖစ္ႏိုင္ဟုပင္ သတ္မွတ္ႏိုင္ေၾကာင္း သုေတသီမ်ားကဆိုသည္။ ေဆးပညာဆိုင္ရာ သုေတသန စာတမ္းတစ္ခုကလည္း မိႈပမာဏမ်ားျပားစြာ စားသုံးေလေလ၊ ကင္ဆာျဖစ္ၿပီးႏွင့္ မျဖစ္ခင္ အေျခအေနႏွစ္ခုလံုးအတြက္ အက်ိဳးရွိေလေလဟု ေဖာ္ျပထားေၾကာင္း သတင္းရရွိသည္။

ေဆးဘက္ဝင္မႈိအမ်ိဳးမ်ိုဳးရွိရာ၌ လူသိမ်ားေသာမိႈ(၃)မ်ိဳးမွာ ေအာက္ပါအတိုင္းျဖစ္သည္။

(၁) Mitake mushrooms

အစာအိမ္ႏွင့္ အူလမ္းေၾကာင္းအတြက္ အကိ်ဳးရွိတယ္လို ့သိရပါတယ္။ ေသြးခ်ိဳ၊ ဆီးခ်ိဳသမားေတြအတြက္လည္း သင့္ေတာ္ပါတယ္။ မႈိေတြထဲမွာ ကင္ဆာေရာဂါကို အထိေရာက္ဆံုး ကာကြယ္ေပးႏိုင္တယ္လို ့ ဆိုပါတယ္။

(၂) Sitake mushrooms

ရိွတာကဲမႈိေတြကေတာ့ အာဟာရဓာတ္ေတြ ျဖည့္ေပးၿပီး အသည္းေရာဂါေတြအတြက္ ေကာင္းတယ္လို ့ သိရပါတယ္။ AIDS ေဝဒနာသည္ေတြ စားသံုးသင့္တယ္လို ့ က်န္းမာေရးပညာရွင္ေတြက ဆိုပါတယ္။

(၃) Reishi mushrooms

Reishiမႈိေတြကေတာ့ အသက္ရႈလမ္းေၾကာင္း systemကို အေထာက္အကူျပဳၿပီး ပန္းနာေရာဂါသည္ေတြအတြက္ အထူးသင့္ေတာ္ပါတယ္။


source ;
http://www.planet.com.mm/
http://www.topnews.in/health/
http://www.healthcastle.com/herb_mushroom.shtml

When I read planet news, I read about mushrooms and I got interested. So, I search for other extra data and write this post. I hope that this post will be useful.


To Continue Reading

ငါးရွဥ့္ပံုျပင္

ဒီတစ္ခါေတာ့ မႏိုင္းႏိုင္းစေန ဘာသာျပန္ထားတဲ့ post ကိုတင္ပါမယ္။
ဂ်ပန္ေတြရဲ႕ ရာဇဝင္ပံုျပင္လို႔ သိရပါတယ္။
ပံုျပင္ေလးကေတာ့ .....
"ေရွးေရွးတုန္းက ဂ်ပန္တံငါေတြ ငါးရွဥ့္ဖမ္းထြက္ၾကေတာ့ သူတို႔ရဲ႕ေလွကေသးတာေၾကာင့္ ေလွဝမ္းထဲ ဖမ္းရထားတဲ့ ငါးရွဥ့္ေတြဟာ ကမ္းမကပ္ခင္ေသကုန္ၾကတယ္။ ဒါေပမယ့္ တံငါတစ္ဦးရဲ႕ ေလွအျပင္အဆင္ေတြက တစ္ျခားတံငါသည္ေတြရဲ႕ ေလွနဲ႔တူတယ္ဆိုေပမယ့္ သူဖမ္းရတဲ့ ငါးရွဥ့္ေတြကကမ္းကပ္တဲ့အထိ မေသဘဲ ရွိေနေသးတာကို ေတြ႔ရတယ္။ ဒါေၾကာင့္သူ႔ငါးရွဥ့္အရွင္ေတြက တစ္ျခားသူေတြထက္ အျမဲေစ်းေကာင္း ပိုရခဲ့တယ္။ႏွစ္ၾကာလာေတာ့ အဲဒီတံငါသည္ဟာ စုေဆာင္းမိျပီး အရြယ္ေထာက္လာတာေၾကာင့္ငါးဖမ္းမထြက္ခဲ့ေတာ့ဘူး။ ဒါေပမယ့္ သားကို ငါးရွဥ့္ဖမ္းတဲ့ လွ်ဳိ႕ဝွက္ခ်က္သင္ေပးလိုက္တယ္။

အဲဒီလွ်ဳိ႕ဝွက္ခ်က္က တံငါသည္ဟာ ေလွဝမ္းထဲမွာ Catfish လို႔ေခၚတဲ့ ငါးတစ္ခ်ဳိ႕ထည့္ထားျပီး ဖမ္းရတဲ့ငါးရွဥ့္ကို Catfish နဲ႔အတူ ေရာထည့္ထားလိုက္တယ္။ ေရာထည့္ခံရတဲ့ ငါးႏွစ္မ်ဳိးဟာ အခ်င္းခ်င္း ကိုက္ျဖတ္ၾကတယ္။ Catfish ရဲ႕ တိုက္ခုိက္မႈကို ငါးရွဥ့္က မျဖစ္မေန ျပန္ခုခံခဲ့ရတယ္။ ငါးရွဥ့္ရဲ႕ "အသက္ရွင္ေရး"ဆိုတဲ့ သဘာဝစိတ္က အျပန္အလွန္ တိုက္ခိုက္မႈေအာက္မွာ အလိုအေလွ်ာက္ ထၾကြလာခဲ့တယ္။ ဒါေၾကာင့္ သူတို႔ဟာ ကမ္းကပ္တဲ့အထိ မေသဘဲ ရွိေနခဲ့တာျဖစ္တယ္။

တံငါသည္က ဆက္ျပီး သားကို ေျပာျပခဲ့တယ္။ ကမ္းမကပ္ခင္ ေသရတဲ့ ငါးရွဥ့္ေတြက သူတို႔ကို ဖမ္းမိသြားျပီ။ ဘယ္လိုပဲရုန္းရုန္း လြတ္ေတာ့မွာ မဟုတ္ဘူးဆိုျပီး ေသဖို႔ကိုပဲ ေစာင့္ေနခဲ့ၾကလို႔ သူတို႔ရဲ႕ အသက္ရွင္ဖို႔ဆိုတဲ့ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္က အလြယ္တကူ ပ်က္စီးခဲ့ရတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေလွဝမ္းထဲမွာ ၾကာၾကာမေနရဘဲ အခ်ိန္တိုအတြင္း ေသသြားၾကတာျဖစ္တယ္။

တံငါသည္က စိန္ေခၚမႈေတြကို သတၱိရွိရွိရင္ဆိုင္ဖို႔၊ စိန္ေခၚမႈေၾကာင့္ ဘဝရဲ႕ အသက္ရွင္ႏိုင္စြမ္းနဲ႔ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္က ပိုျပီးျပည့္စံုလာမယ့္အေၾကာင္း သားကို သင္ျပေပးခဲ့တယ္။ "

ဂ်ပန္မိဘေတြက ကိုယ့္သားသမီး ၾကီးျပင္းလို႔ နားလည္မႈအတင့္သင့္ ရွိလာတဲ့အခါ ဒီပံုျပင္ကို ေျပာျပေလ့ရွိၾကတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဂ်ပန္လူမ်ဳိးေတြရဲ႕ ဘဝစိန္ေခၚမႈေတြကို ရင္ဆိုင္ရဲတဲ့ သတိၱ၊ စြမ္းရည္ေတြေၾကာင့္ ဂ်ပန္ႏိုင္ငံက ယေန႔အာရွမွာ အတိုးတက္ဆံုး ႏိုင္ငံျဖစ္ခဲ့တယ္။

Catfish ကို ျမန္မာလို ငါးခူလို႔ေခၚတယ္ ထင္ပါတယ္။ ပံုရွာၾကည့္တာ ငါးခူနဲ႔တူေနလို႔။

source;ႏိုင္းႏိုင္းစေန ဘာသာျပန္သည္။


To Continue Reading

"ခ်က္စားၾကမယ္"

" ရီေသာသူသည္ အသက္ရွည္၏ "

တစ္ခါက လူသားစားတဲ့ေတာကလူရိုင္းသားအဖဟာ အိမ္မွာခ်က္ဖို႔အသားမရွိေတာ့တာနဲ႔ျမိဳ႕အစြန္နားအထိ တက္လာၾကတယ္။ ေတြ႕တဲ့သူကိုဖမ္းေခၚလာျပီးခ်က္စားဖို႔ေပါ့။ ဒီလိုနဲ႔လူအရိပ္အေျခေစာင့္ေနတုန္း သူတို႔နားကိုမိန္းမပိန္ပိန္တစ္ေယာက္ျဖတ္လာတယ္။သားကေမးတယ္ " အေဖ၊ အဲဒီမိန္းမကို ခ်က္စားရေအာင္ ဖမ္းသြား မလား.." ဆိုေတာ့

အေဖက " ေနဦး ဒီမိန္းမက ပိန္လြန္းတယ္။ အရိုးၾကီးပဲ။ စားလို႔မေကာင္းဘူး။ "
ေနာက္မိန္းမ၀၀တစ္ေယာက္ျဖတ္လာေတာ့.....
သားကေမးတယ္ " အေဖ၊ ဒီတစ္ေယာက္က ၀၀တုတ္တုတ္ၾကီး စားလို႔ေကာင္းမယ္။
ဖမ္းသြားရေအာင္..."
အေဖကလည္း " ဒီတစ္ေယာက္က ၀လြန္းတယ္။
ငါတို႔စားလို႔ကုန္မွာမဟုတ္ဘူးတဲ့ "
ဒီလိုနဲ႔ေစာင့္ၾကည့္ေနရင္း ကိုယ္လံုးကိုယ္ထည္လွလွပပမိန္းမတစ္ေယာက္ျဖတ္လာတယ္။
သားကလည္း " အေဖ ဒီတစ္ေယာက္ဆိုအေနေတာ္ပဲ။ ပိန္လည္းမပိန္၊ ၀လည္းမ၀ဘူး။ ဖမ္းသြားရေအာင္..." လို႔ေမးေတာ့
အေဖျပန္ေျပာလိုက္ပံုက " ဟုတ္တယ္၊ ဒီတစ္ေယာက္ကအေတာ္ပဲ။ ဖမ္းသြားရေအာင္။ အိမ္ေရာက္ရင္မင္းအေမကို ခ်က္စားၾကတာေပါ့သားရယ္ …" ဟူသတည္း။ To Continue Reading

မွတ္သားမိတဲ့ Quotes တစ္ခ်ိဳ ့(၁)

ကၽြန္မႀကိဳက္တဲ့ Quotes တစ္ခ်ိဳ ့(၁)ဆိုၿပီး ေရးထားတာပါ။ ေနာက္မွ ေရးထားတဲ့ ပို႔(စ္)အားလံုး sync ျဖစ္ေအာင္ မွတ္သားမိတဲ့ Quotes တစ္ခ်ိဳ ့(၁)ဆိုၿပီး ေျပာင္းလိုက္တာပါ။ (၁) ေပ်ာ္ရႊင္မႈ တံခါးေပါက္တစ္ေပါက္ ပိတ္သြားတဲ့အခိ်န္မွာပဲ ေနာက္တံခါး တစ္ေပါက္ ပြင့္လာတယ္။ ဒါေပမဲ့ အခ်ိန္ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားမွာ ပိတ္သြားတဲ တံခါးကို ေငးမိႈင္ထိုင္ေတြး ေနတာန ့ဲပဲ ကၽြန္မတို ့အတြက္ ပြင့္လာတ့ဲ ေနာက္တံခါးကို သတိမမူမိႏုိင္ေတာ့ဘူး။
Anonymous

(၂) ကၽြန္မတို ့ဟာ မဆံုး႐ႈံးရမခ်င္း ဘာေတြပိုင္ဆိုင္ထားသလဲဆိုတာ သတိမထားမိၾကဘူး။ အဲဒီအတိုင္းပဲ။ ကၽြန္မတို ့ဆီ ပစၥည္းတစ္ခိ်ဳ႕ ေရာက္လာတဲ့ အခ်ိန္ၾကမွ အရင္က ဒါေတြ ဘ၀မွာ လစ္ဟာေနခ့ဲပါလားဆိုတာ သိလာရတတ္ပါတယ္။
Anonymous

(၃) သင့္ကိုေမြးဖြားလာတုန္းက သင္ဟာ ငိုေနခဲ့ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ သင့္ေဘးပတ္လည္က လူေတြ အားလံုး ျပံဳးေနခဲ့ၾကပါတယ္။ သင္ ေသသြားၿပီ ဆိုရင္ေတာ့ ဒီလိုျဖစ္ေအာင္ အခုကတည္းက ေနႏိုင္ေအာင္ ႀကိဳးစားပါ။ ေသခါနီးအခ်ိန္မွာ သင္ပတ္လည္က လူေတြ အားလံုး ငိုေနၾကေပမဲ့ သင္ဟာ ျပံဳးေနႏိုင္သူေပါ့။
Anonymous

(၄) ဘဝမွာ ေဝေဝဝါးဝါးနဲ႔ ေဝးသြားတဲ့ကိစၥေတြကလည္း အမ်ားႀကီးပါ....
ကိုညီလင္းဆက္ရ့ဲ "တိုတိုေလးနဲ႔ တိုးတိုးေလး" ကဗ်ာမွ

(၅) အခ်စ္စစ္ဆိုတာ ခ်စ္ႏိုင္တဲ့အခ်ိန္၊ ခ်စ္ခြင့္ရတဲ့အခ်ိန္မွာ တန္ဖိုးထား ခ်စ္ေနဖို႔နဲ႔ လက္လြတ္သင့္တ့ဲ အခ်ိန္ ၾကံဳလာရင္ လက္လြတ္တတ္ဖို႔ပါပဲ။ တစ္ခုကို လက္လြတ္တတ္မွ က်န္အရာအားလံုးကို ပိုင္ဆိုင္ခြင့္ရွိမယ္။ လွည့္စားတတ္တဲ့ ကံၾကမၼာစက္ကြင္းထဲကေန ကြ်န္မတို႔ လြတ္ေျမာက္ပါေစ....
မႏုိင္းႏုိင္းစေနရဲ့ “ခင္ပြန္းရဲ႕ခ်စ္သူ” ဝထၱဳေကာက္ႏုတ္ခ်က္မွ

(၆) Our greatest glories in lives are not in the times we fail, but in the times we try again.
witch83 To Continue Reading