~ Witch83၏ စိတ္ကူးကမၻာ ~: ဦးေႏွာက္ကုိထိခိုက္ပ်က္စီးေစေသာအမူအက်င့္မ်ား

" Do not believe in anything simply because you have heard it. Do not believe in traditions because they have been handed down for many generations. Do not believe anything because it is spoken and rumored by many. Do not believe in anything because it is written in your religious books. Do not believe in anything merely on the authority of your teachers and elders.
But after observation and analysis, when you find that anything agrees with reason and is conducive to the good and the benefit of one and all, then accept it and live up to it."
--- BUDDHA

ခြန္းဆက္

~~ မဂၤလာပါ။
~~ အခ်ိန္ေပးၿပီး စာလာဖတ္ေပးတဲ့အတြက္ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။
~~ ဒီဘေလာ့က post ေတြကို ျပန္လည္ေဝမွ်မယ္ဆိုရင္ witch83 ဆိုတဲ့အမည္ကို credit ေပးဖို႔ ေတာင္းဆိုပါတယ္။ ျဖစ္ႏိုုင္မယ္ဆိုုရင္ေတာ့ က်မေရးထားတဲ့ postကိုု ဘယ္ေနရာမွာ ျပန္ share မယ္ဆိုုတာ အသိေလးေပးသြားေစခ်င္ပါတယ္။ ~~ ဒီဘေလာ့မွာ ေဖာ္ျပထားတဲ့ တျခားသူေတြ ေရးထားတဲ့ post ေတြကို ေဝမွ်မယ္ဆိုရင္လည္း original writer ေတြကို credit ေပးၾကဖို႔ ေတာင္းဆိုပါတယ္။ :)
~~ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။
witch83

May 13, 2009

ဦးေႏွာက္ကုိထိခိုက္ပ်က္စီးေစေသာအမူအက်င့္မ်ား

နံနက္စာ မစားသံုးျခင္း။
နံနက္စာ မစားတဲ့သူေတြ ဟာ ေသြးထဲမွာ သၾကားဓာတ္ပမာဏ နည္းပါးတတ္ပါတယ္။ သၾကားဓာတ္ပမာဏနည္းရင္ ဦးေႏွာက္က္ို လံုေလာက္တဲ့ အဟာရ မပံ့ပိုးေပးနုိုဳင္ဘဲ ဦးေႏွာက္ကို ယိုယြင္းေစပါတယ္။

အစားအလြန္အကြၽံစားသံုးျခင္း။

အစာကို အလြန္ အကြၽံစားသံုးတဲ့အခါ ဦးေႏွာက္ေသြးလြတ္ေၾကာကို မာေစျပီးစိတ္စြမ္းအားကို ေလ်ာ့က် ေစပါ တယ္။

ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္း။

ဦးေႏွာက္ကို က်ံဳေစလို႕ အယ္လ္ဇိုင္းမားေရာဂါျဖစ္ပြားေစတတ္ပါတယ္။

ေလထုညစ္ညမ္းျခင္း။

ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ ဦးေႏွာက္ဟာ ေအာက္စီဂ်င္ကို အမ်ားဆံုးသံုးစြဲသူျဖစ္ပါတယ္။ညစ္ညမ္းတဲ့ေလကို ရွဴလိုက္တဲ့အခါမွာ ဦးေႏွာက္ကိုေအာ္စီဂ်င္ပို႕လႊတ္မႈေလ်ာ့နည္းသြားၿပီး ဦးေႏွာက္စြမ္းရည္ ေလ်ာ့က်မကို ျဖစ္ပြားတတ္ပါတယ္။

အိပ္ေရးပ်က္ျခင္း။

အိပ္စက္တာဟာ ဦးေႏွာက္ကို အနားရေစပါတယ္။တာရွည္ အိပ္ေရးပ်က္တာဟာ ဦးေႏွာက္ဆဲလ္ေတြ ေသဆံုးမႈကို တိုးပြားေစပါတယ္။

ေခါင္းစြပ္ႏွင့္အိပ္ျခင္း။

ေခါင္းစြပ္(ဦးထုတ္)ႏွင့္ အိပ္စက္တာဟာ ကာဗြန္ဒိုင္ေအာက္ဆိုဒ္ စုစည္းမႈကိုတိုးျမင့္ေစျပီး ေအာက္စီဂ်င္စုစည္းမႈကို ေလ်ာ့က်ေစတဲ့အတြက္ေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္ပ်က္စီးမႈကိုျဖစ္ေစနိုင္ပါတယ္။

ေနမေကာင္းစဥ္ ဦးေႏွာက္ကို အလုပ္ေပးျခင္း။

ေနမေကာင္းတုန္း အလုပ္္တို ပင္ပင္ပန္းပန္းလုပ္မယ္၊ စာၾကိဳးစားမယ္ဆိုရင္ဦးေႏွာက္စြမ္းရည္ေလ်ာ့က်ျပီး ဦးေႏွာက္ ကို ထိခိုက္ေစပါတယ္။

နိဳးၾကားတဲ့ အေတြးအေခၚမရွိျခင္း။

ဦးေႏွာက္ကို ေလ့က်င့္ေပးဖို႕ ေတြးေခၚတာဟာ အေကာင္းဆံုးနည္းလမ္းျဖစ္ပါတယ္။ဦးေႏွာက္ကို ႏႈိးဆြတဲ့ အေတြးအေခၚမရွိတာဟာ ဦးေႏွာက္က်ဳံတတ္ပါတယ္။

source; heroboy

~ Witch83၏ စိတ္ကူးကမၻာ ~

ခြန္းဆက္

May 13, 2009

ဦးေႏွာက္ကုိထိခိုက္ပ်က္စီးေစေသာအမူအက်င့္မ်ား

No comments:

Post a Comment

အားေပးမႈအမ်ားဆံုး ပို႔(စ္)ေလးေတြ..

Followers

အားေဆးေလးေတြ...