" Do not believe in anything simply because you have heard it. Do not believe in traditions because they have been handed down for many generations. Do not believe anything because it is spoken and rumored by many. Do not believe in anything because it is written in your religious books. Do not believe in anything merely on the authority of your teachers and elders.
But after observation and analysis, when you find that anything agrees with reason and is conducive to the good and the benefit of one and all, then accept it and live up to it."
--- BUDDHA

ခြန္းဆက္

~~ မဂၤလာပါ။
~~ အခ်ိန္ေပးၿပီး စာလာဖတ္ေပးတဲ့အတြက္ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။
~~ ဒီဘေလာ့က post ေတြကို ျပန္လည္ေဝမွ်မယ္ဆိုရင္ witch83 ဆိုတဲ့အမည္ကို credit ေပးဖို႔ ေတာင္းဆိုပါတယ္။ ျဖစ္ႏိုုင္မယ္ဆိုုရင္ေတာ့ က်မေရးထားတဲ့ postကိုု ဘယ္ေနရာမွာ ျပန္ share မယ္ဆိုုတာ အသိေလးေပးသြားေစခ်င္ပါတယ္။ ~~ ဒီဘေလာ့မွာ ေဖာ္ျပထားတဲ့ တျခားသူေတြ ေရးထားတဲ့ post ေတြကို ေဝမွ်မယ္ဆိုရင္လည္း original writer ေတြကို credit ေပးၾကဖို႔ ေတာင္းဆိုပါတယ္။ :)
~~ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။
witch83
မဂၤလာပါ... Warmly welcome to my small own world... =)
Showing posts with label Share. Show all posts
Showing posts with label Share. Show all posts

May 26, 2014

ကၽြန္မခ်စ္မိ အျပစ္ရွိသည္

  • သံေယာဇဥ္ျဖင့္
    ေနွာင္ငင္တြယ္ရစ္၊
    ကၽြန္မခ်စ္မိ အျပစ္ရွိသည္….
  •  တြယ္ျငိျခင္းျဖင့္
    ရင္တြင္းဆူုးနစ္၊
    ကၽြန္မခ်စ္မိ အျပစ္ရိွသည္….
  • အတြယ္အတာ ဘယ္အရာျဖစ္
    ဖယ္ခြာလို႔ရ ကၽြန္မမသိ
    ၀ဋ္ရွိေလသမွ် ခ်စ္မိေနရပါသလား….
  • ႏွလံုးသားမွာ၊ အနာတရ
    ထာ၀ရျဖစ္တည္
    (အခုေတာ့ ………….)
    ကၽြန္မခ်စ္မိ အျပစ္ရိွသည္….

 ေမာင္စိန္ဝင္း(ပုတီးကံုး)





To Continue Reading

November 24, 2013

သားသမီးကိုု ျပဳစုုပ်ိဳးေထာင္ျခင္းဆိုုရာဝယ္

မ်က္ႏွာစာအုုပ္ေပၚမွာ ကိုုမ်ိဴးေဇယ်ာဦးေရးထားတဲ့ စေတးတပ္(စ္)ကိုု သေဘာက်ႏွစ္သက္မိလိုု႔ ကိုုယ္တိုုင္လည္း ဖတ္ခ်င္တဲ့အခါ ျပန္ဖတ္ရေအာင္နဲ႔၊ စာလာဖတ္တဲ့ သူငယ္ခ်င္းေတြကိုုလည္း ျပန္လည္ေဝမ ွ်ခ်င္တာေၾကာင့္ ဒီေနရာမွာ ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပလိုုက္ပါတယ္။ ေခါင္းစဥ္ကိုုေတာ့ အဆင္ေျပမယ္ထင္တာ ေရြးလိုုက္ပါတယ္။ ဓါတ္ပံုုကေတာ့ ကိုုယ္သေဘာက်လိုု႔ စုုထားတဲ့ပံုုေတြထဲက အုုပ္စုုပံုု(၃)ပံုုကိုု collage လုုပ္ၿပီး သံုုးထားတာပါ။
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++


ကြၽန္ေတာ္ အသက္ ၂၀ ေလာက္မွာ အိမ္ေပၚကဆင္းေတာ့ ရရာအလုပ္ရွာရင္း ေဟာတယ္တစ္ခုမွာ Bell Boy ဝင္လုပ္ရတယ္။ ဒါကို အေမက သိေတာ့ ကြၽန္ေတာ္ေနတဲ့ ေနရာကို ျမန္မာကားေတြထဲက သူေဌးမၾကီးစတိုင္လ္နဲ႕ ပိုက္စံအိပ္ၾကီးကိုင္ျပီး ကားေပၚကဆင္းလာတယ္။ ေနာက္ စိတ္ေလွ်ာ့ျပီး အိမ္ျပန္လာဖို႕ ေခၚတယ္။ မလိုက္မွန္းသိေတာ့ သုံးဖို႕ဆြဲဖို႕ဆိုျပီး ပိုက္စံ အထပ္လိုက္လာေပးတယ္။ ျပီးေတာ့ ပင္ပင္ပန္းပန္း ဘာအလုပ္မွ မလုပ္ပါနဲ႕ သားရယ္တယ္။ မင္းအေဖေရာ၊ အေမေရာ ငုတ္တုတ္ရွိေနရဲ့သားနဲ႕ အေမ့သား အဲလို ေအာက္က်ေနာက္က် အလုပ္ေတြ လုပ္ေနရတာ အေမ မၾကည့္ရက္လို႕ ဆိုျပီး မ်က္ရည္စမ္းစမ္းနဲ႕ ေျပာရွာပါတယ္။ အဲဒီမွာ ကြၽန္ေတာ္ အေမေျပာေျပာေနတဲ့ စကားတခြန္းကို သြားသတိရတယ္။ "မင္းက ငါ့ဗိုက္ထဲကို မွားျပီးေရာက္လာတာ" တဲ့။ အေမကေဒါသထြက္လို႕ ဒီစကားကို ေျပာေပမဲ့ ကြၽန္ေတာ္က ဝမ္းနည္းတာတို႕ စိတ္မေကာင္းျဖစ္တာတို႕ မရွိပါဘူး။ သူေျပာေနတာ အမွန္ၾကီးပဲကိုး။ မိဘေတြက သူတို႕ သားသမီးကို ျဖစ္ေစခ်င္တဲ့ ပံုစံရွိသလို သားသမီးေတြမွာလည္း သူတို႕ မိဘကို သူတို႕ ျဖစ္ေစခ်င္တဲ့ ပံုစံဆိုတာရွိတယ္။ ဘယ္သူ႕ဘယ္သူကမွ ေရြးခ်ယ္ပိုင္ခြင့္မရွိပဲနဲ႕ ျဖစ္ေနၾကတာ။ ကြၽန္ေတာ္ကလည္း အခုလို ကိုယ့္သားအလုပ္လုပ္တာကို ၾကည့္ျပီး မ်က္ရည္စမ္းစမ္းနဲ႕ မလုပ္ပါနဲ႕လို႕ တားတဲ့ အေမမ်ိဳးကို လိုခ်င္တာမဟုတ္ဘူး။ အခုလိုမ်ိဳး ကိုယ့္သားက ကိုယ့္ဆုံးျဖတ္ခ်က္ကို ကိုယ္တာဝန္ယူရဲျပီး ကိုယ့္ဘဝကိုရ္ေက်ာင္းဖို႕ သမာအာဇီဝ အလုပ္ကို လုပ္တာ အားေပးတဲ့ အေမမ်ိဳးပဲလိုခ်င္ ခဲ့တာ။ အေမ့ကို ေဒါသလည္းထြက္ေနေတာ့ ေတာ္ေတာ္ေျပာပလိုက္တယ္။ အေမဟာ ဘြဲ့ရတစ္ေယာက္ျဖစ္ျပီး အေတြးအေခၚမရွိဘူးလို႕။ အေမက မိဘေမတၱာဆိုတာ တစ္ခုတည္းၾကည္႔ျပီး သမာအာဇီဝလုပ္စားျပီး ဘဝကို ထူေထာင္မဲ့ သားတေယာက္ရဲ့ ဘဝကို အားေပးရမဲ့အစား လာဖ်က္ဆီးေနတယ္ဆိုတာ မသိဘူးလို႕။ ေနာက္ဆုံးေတာ့ အေမလည္း စိတ္မေကာင္း၊ ကြၽန္ေတာ္လည္း စိတ္မေကာင္းနဲ႕ ကြၽန္ေတာ္တို႕ သားအမိက ထုံးစံအတိုင္း ကိုယ္လုပ္ခ်င္ရာ ကိုယ္လုပ္ၾကတာပါပဲ။ ကြၽန္ေတာ္လည္ အဲအလုပ္ကေလးကေန ဌာနေတြ ဘာေတြေျပာင္း၊ အလုပ္ေတြ ဘာေတြေျပာင္းနဲ႕ ဘြဲ့တစ္ခုရခဲ့တယ္။ အေမကလည္း ၾကံုရင္ၾကံုသလို ဝင္လာျပီး ကြၽန္ေတာ္အိမ္မွာ မရွိတဲ့ အတြက္ မိဘေတြ ဘယ္လို စိတ္ဆင္းရဲရတယ္၊ လြမ္းေဆြးရတယ္ဆိုတာေတြ လာေျပာတတ္တယ္။ (အိမ္မွာရွိတုန္းကလည္း စိတ္ဆင္းရဲရတယ္လို႕လည္း အေမက ခဏခဏေျပာတတ္တယ္။)

ယူေကကို ေရာက္ျပီးေတာ့ ဒီႏိုင္ငံက မိဘေတြကို ၾကည့္ျပီး အေမေျပာတဲ့ "မင္းက ငါ့ဗိုက္ထဲကို မွားျပီးေရာက္လာတာ"ဆိုတဲ့ စကားကို ပိုျပီး သေဘာက်လာတယ္။ ဒီႏိုင္ငံက မိဘေတြကို သတိထားၾကည့္မိတာက အမ်ားစုက သူတို႕ သားသမီးေတြကို ကိုယ့္အားကိုယ္ကိုးတတ္ေအာင္၊ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ယံုၾကည္မႈရွိေအာင္၊ အရာရာကို ကိုယ္ပိုင္ဉာဏ္နဲ႕ ဆုံးျဖတ္တတ္ေအာင္ သင္ေပးၾကတယ္။ ဒီမွာဆို ၁ ႏွစ္၊ ၂ ႏွစ္ ကေလးေတြကို စားစရာပန္းကန္ေရွ႕မွာ ေကာ္ဇြန္း (ကေလးဇြန္း) တစ္ေခ်ာင္းနဲ႕ ေဆာ့ေန၊ ဒါမွမဟုတ္ စားေနတာေတြ ေတြ႕ရေလ့ရွိတယ္။ ညစ္ပတ္ေပေရေနလည္း မိဘက ခဏေန ရွင္းေပးလိုက္တာပဲ။ သိပ္မၾကာခင္မွာ ဒီကေလးက ကိုယ့္ဘာသာ ကိုယ္စားတတ္သြားတယ္။ ကြၽန္ေတာ္တို႕ဆီမွာလို ၅ ႏွစ္ ၆ ႏွစ္ေလာက္အထိ မိဘ ဒါမွမဟုတ္ တစ္ေယာက္ေယာက္က ခြံ႕ေကြၽးတာေတြ ေတြ႕ရခဲတယ္။ နဲနဲ အရြယ္ေရာက္လာျပီဆို ကိုယ့္ဘာသာကိုယ္ ခူးခပ္စားရတယ္။ ကိုယ့္ပန္းကန္ ကိုယ္ေဆးရတယ္။ ကြၽန္ေတာ္တို႕ေတြဆို ငယ္ငယ္ထဲက အိမ္မွာ ကူေဖာ္ေလာင္ဖက္ေတြနဲ႕ ေနခဲ့ရေတာ့ ကိုယ့္ပန္းကန္ ကိုယ္ေဆးတာေတာင္ မိဘအိမ္ကဆင္းမွ စေဆးျဖစ္တယ္။ အဲဒီေတာ့ အခုထိ ပန္းကန္ေဆးရမွာ ပ်င္းတုန္း။ မိဘက ကိုယ့္ပန္းကန္ ကိုယ္ေဆးေအာင္ သင္ေပးတယ္။ ကြၽန္ေတာ္တို႕ကလည္း အပ်င္းၾကီးတယ္။ ေဘးမွာ လုပ္ေပးမဲ့ သူေတြကလည္း အဆင္သင့္။ (အေဒၚေတြ၊ အမဝမ္းကြဲေတြဆို ၾကီးတဲ့အထိ ကိုယ္ေတြစားျပီးျပီ ဆိုတာနဲ႕ ပန္းကန္ကို ယူေဆးလိုက္ျပီ။) မိဘကလည္း ဒီလိုမ်ိဳးကိုယ့္အားကိုယ္ကိုးတတ္ေအာင္ သင္ေပးဖို႕ဆိုတာ၊ တျခား ပညာေရး၊ ဘာသာေရး၊ လူမႈေရး၊ စီးပြါးေရးေတြေလာက္ အေရးမၾကီးဘူးလို႕ ထင္ထားတာလည္း ပါရင္ ပါမွာေပါ့။ ဘာပဲေျပာေျပာ ဒီဘက္က ကေလးအေတာ္မ်ားမ်ားက ကိုယ့္စားျပီးတဲ့ ပန္းကန္ကို ကိုယ္ေဆးရမဲ့ဆိုတာကို နားလည္ျပီး ၾကီးျပင္းခဲ့ၾကတယ္။ ကြၽန္ေတာ္တို႕ကေတာ့ စားျပီးနားမလည္ေတြ အျဖစ္နဲ႕ ၾကီးပ်င္းဖို႕ဘက္ကို အေလးသာခဲ့ၾကတယ္။

 ေနာက္တစ္ခုက ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ယံုၾကည္မႈရွိေအာင္ လုပ္ေပးတာပဲ။ မိဘက တတ္ႏိုင္ရင္ တတ္ႏိုင္သလို၊ ကိုယ့္သားသမီးကို ငယ္ငယ္ထဲက ကုတင္ ဒါမွမဟုတ္ အခန္းခြဲအိပ္ေစတယ္။ ၆ လ၊ ၁ ႏွစ္အရြယ္ေလးေတြကိုဆို ကေလးငိုသံၾကားရေအာင္ အခန္းထဲမွာ ေဝၚကီေတာ္ကီလို စက္ကေလး တစ္လုံးထားေပးထားျပီး ကေလး ငိုသံၾကားမွ မိဘက ဘာျဖစ္လဲ ဝင္ၾကည့္တယ္။ ကေလးေတြက ငယ္ငယ္ထဲက အခုလို တစ္ေယာက္ထဲေနရေတာ့ အလကားေန အလကား ေၾကာက္စိတ္မဝင္ေတာ့ဘူး။ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ယံုၾကည္မႈ confidence ပိုရွိလာတယ္လို႕ ထင္တယ္။ ကြၽန္ေတာ္တို႕ ျမန္မာကေလးေတြလို သရဲေတြ၊ ဘာေတြ ေၾကာက္တာျပဳတာ အရမ္းနည္းသြားတယ္။ ကြၽန္ေတာ္တို႕က ညီအကို ၃ ေယာက္ဆိုေတာ့ သိတတ္စအရြယ္ထဲက အေဖ၊ အေမနဲ႕ မအိပ္ခဲ့ရတာ ေတာ္ေတာ္ကံေကာင္းတယ္။ မိဘကလည္း အစဥ္ေျပေတာ့ ကိုယ့္အခန္းနဲ႕ကိုယ္ ေနလာခဲ့ရတယ္။ အဲဒီေတာ့ သရဲ ေၾကာတ္တာတို႕ဘာတို႕က လူပ်ိဳေပါက္အရြယ္ေလာက္မွာ ေပ်ာက္သြားတယ္။ ျပီးေတာ့ ဒီမွာ ကေလးေတြ ေမးတာေတြကို လူၾကီးအမ်ားစုက စိတ္ရွည္ရွည္နဲ႕ ေျဖေပးေလ့ရွိၾကတယ္။ လြယ္လြယ္နဲ႕ ျပီးေရာဆိုျပီး လုပ္ဇာတ္ေတြ သိပ္မေျပာၾကေတာ့ဘူး။ ကေလးေတြ မသိသင့္ေသးတဲ့ ကိစၥဆိုရင္ေတာင္ ဒီအရြယ္မွာ မသိသင့္ေသးတဲ့ အေၾကာင္းရွင္းျပတယ္။ ကေလးေတြကို ငယ္ငယ္ထဲက သိသင့္၊ သိထိုက္တာကို စိတ္ရွည္လက္ရွည္ ရွင္းျပေတာ့ ကေလးေတြမွာ အသိဉာဏ္တိုးတယ္။ ပညာေရး၊ ဘာသာေရးကလြဲျပီး က်န္တာေတြ ကေလးသူငယ္ေတြ စိတ္မဝင္စားသင့္ဘူးလို႕ မလုပ္ၾကဘူး။ ကြၽန္ေတာ္တို႕ ငယ္ငယ္ကဆို သိခ်င္တာေတြေမးမိလို႕ လူၾကီးေတြက မေျဖႏိုင္ရင္၊ ဒါမွမဟုတ္ မေျဖခ်င္ရင္ "ကေလး၊ ကေလးလို မေနဘူး"တို႕ ဘာတို႕ အေျပာခံရတယ္။ ဒီမွာလည္း ဒီလိုေျပာတဲ့ သူေတြရွိေတာ့ ရွိေနေသးပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ နည္းသြားျပီ။ ကေလးေတြက သိသင့္တာေတြ သိရျပီး၊ သူတို႕ကို လူေတြက ႏွိမ္မထားေတာ့ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ယံုၾကည္မႈ ပိုရွိလာၾကတယ္။ အဲဒီအတြက္ ဆိုးၾကိဳးတခ်ိဳ႕လည္း ရွိပါတယ္။ over confidence ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ အထင္ၾကီးလြန္ျပီး တလြဲေတြကို ဘယ္သူ႕မွ ဂ႐ုမဆိုက္ပဲ လုပ္ျပစ္တာေတြ။ အမွန္ေတာ့ ဒီလို႕ ဘဝင္ေတြက လူ႕အဖြဲ႕အစည္းတိုင္းမွာ ပံုစံမ်ိဳးစံုနဲ႕ ရွိေနတတ္ပါတယ္။

အေရးအၾကီးဆုံးလို႕ ကြၽန္ေတာ္ထင္တာကေတာ့ အရာရာကို ကိုယ္ပိုင္ဉာဏ္နဲ႕ ဆုံးျဖတ္တတ္ေအာင္ သင္ေပးတာပဲ။ မုန္႕ဆိုင္ေတြမွာ၊ စတိုးဆိုင္ေတြမွာ ကေလးနဲ႕ ဝယ္ေနတဲ့ မိဘေတြဆို ကိုယ့္ကေလး ဘာစားခ်င္လဲ၊ ဘာဝယ္ခ်င္လည္းကို စိတ္ရွည္လက္ရွည္နဲ႕ ေမးတယ္။ ကေလးလိုခ်င္တာက သူတို႕အတြက္ ဒုကၡမျဖစ္ေစဘူးဆိုရင္ ကိုယ္ေကာင္းမယ္ထင္တာထက္ သူတို႕လိုခ်င္တာကို ပိုျပီး ဦးစားေပးတယ္။ ဥပမာ ကေလးကို ေရခဲမုန္႕ဝယ္ေကြၽးတယ္ဆိုပါစို႕။ ကေလးက vanilla စားမလား၊ chocolate စားမလားကို သူ႕ဘာသာ သူေရြးေစတယ္။ အဝတ္အစားဝယ္ရင္ သူတို႕ဘယ္အေရာင္ၾကိဳက္လည္းက အစ မိဘက ေမးျပီးမွ ဝယ္တယ္။ ၂ ႏွစ္ ၃ ႏွစ္ အရြယ္ စကားစေျပာတတ္တဲ့ ကေလးကိုက အစ စိတ္ရွည္လက္ရွည္နဲ႕ ေမးတယ္။ ကေလးေတြကို ကိုယ့္အတြက္ကိုယ္ ဆုံးျဖတ္ခ်က္ခ်ႏိုင္ေအာင္ ငယ္ငယ္ထဲက ေလ့က်င့္ေပးေနတာလို႕ ကြၽန္ေတာ္ျမင္တယ္။ ကြၽန္ေတာ္တို႕ ဆီမွာလို မိဘက လက္နဲ႕ေရးတာကို ေျခနဲ႕ဖ်က္တယ္တို႕ ဘာတို႕ မေျပာဘူး။ တတ္ႏိုင္သမွ် သားသမီးကို သူ႕ဘဝကို သူတို႕ကိုယ္တိုင္ ေရြးခ်ယ္ႏိုင္ေအာင္၊ တည္ေဆာက္ႏိုင္ေအာင္၊ တာဝန္ယူႏိုင္ေအာင္ ေလ့က်င့္ေပးတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဒီက လူငယ္အမ်ားစုက ၁၆၊ ၁၇ ေလာက္ဆိုရင္ပဲ အခ်ိန္ပိုင္းအလုပ္ေတြဝင္လုပ္ၾကျပီ။ တကၠသိုလ္၊ ေကာ္လိပ္ တတ္တဲ့ေက်ာင္းသားေတြဆိုလည္း အပိုေငြသုံးရေအာင္ အခ်ိန္ပိုင္း အလုပ္ေတြ လုပ္လာၾကတယ္။ အစိုးရကလည္း လူငယ္ အလုပ္လက္မဲ့ေတြ မ်ားလာတာနဲ႕ ေသေသခ်ာခ်ာ အစီအမံေတြနဲ႕ ေလွ်ာ႔က်ေအာင္ ေဆာင္ရြက္တယ္။ မိဘကို အားကိုးခ်င္စိတ္ နဲေအာင္ ေလ့က်င့္ေပးၾကတယ္။ ကိုယ္ျဖစ္ေစခ်င္တဲ့ ဘဝထက္ သူတို႕ကိုယ္တိုင္ေရြးခ်ယ္ျပီး တည္ေဆာက္တဲ့ ဘဝမ်ိဳးျဖစ္ေအာင္ ပံ့ပိုးေပးတယ္။ ကြၽန္ေတာ္တို႕ဆီမွာ အဲဒါေတြ အားနည္းခဲ့လို႕ သားသမီးေတြက မိဘအိမ္မွာ အသက္ၾကီးတဲ့ အထိ ေနၾကတာေတြ မ်ားမယ္။ မိဘကို မခြဲႏိုင္လို႕ ေနတဲ့ သူေတြလည္း ရွိပါတယ္။ လူဆိုတာက ကိုယ့္ကို တခ်ိန္လုံး အလကားေပးကမ္းထားျပီး အကုန္လိုက္လုပ္ေပးေနရင္ ဖ်က္ဆီးသလိုျဖစ္ေနတယ္ဆိုတာ မိဘေတြအေနနဲ႕ သတိမျပဳမိတာလားေတာ့ မသိဘူး။ ဒီမွာ ဒီလို အမွားမ်ိဳးကို အစိုးရကလုပ္တယ္။ အလုပ္မရွိတဲ့ လူေတြကို အစိုးရက တင္ေကြၽးထားေတာ့ လူေတြက အလုပ္မလုပ္ပဲ အစိုးရဆီကပဲ ေတာင္းစားေနၾကတယ္။ အခုေတာ့ ဒီအစိုးရလည္း တကယ္အလုပ္မလုပ္ႏိုင္တဲ့သူေတြနဲ႕ မျဖစ္မေနလိုအပ္တဲ့လူေတြကိုပဲ ေထာက္ပံ့ဖို႕ နည္းမ်ိဳးစံုနဲ႕ ၾကိဳးစားေနရတယ္။

ကြၽန္ေတာ့အျမင္မွာေတာ့ တတ္ႏိုင္တဲ့ ျမန္မာမိဘ အမ်ားစုက ကိုယ့္သားသမီးကို အရမ္းခ်စ္ရင္ သားသမီးေတြ ဘဝကို လိုေလေသးမရွိေအာင္ ဖန္တည္းေပးခ်င္ၾကတယ္။ သားသမီးေတြရဲ့ ဘဝထဲမွာလည္း ဘယ္အရြယ္ေရာက္ေရာက္ ထဲထဲဝင္ဝင္ ဝင္ပါခ်င္ၾကတယ္။ ဒါကိုလည္း အခ်စ္လို႕ ခံယူခ်င္ၾကတယ္လို႕ ျမင္မိတယ္။ ဒါေတြရဲ့ ဆိုးၾကိဳးျဖစ္တဲ့ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ယံုၾကည္မႈနည္းခ်င္းတို႕၊ ကိုယ့္ဘာသာကိုယ္ မစဥ္းစားမဆင္ခ်င္မဆုံးျဖတ္ႏိုင္ျခင္းတို႕၊ ကိုယ့္အားကိုယ္မကိုးတတ္ေတာ့ပဲ အျမဲတမ္း အကူအညီကိုေျမႇာ္ျခင္းတို႕ ေတြကို မေတြးမိတတ္တာလားေတာ့ မသိဘူး။ သားသမီး အေပၚမွာ ျဖစ္ေစခ်င္တဲ့ စိတ္ေတြအရမ္းမ်ားေနတယ္။ ဒါေတြက မိဘေမတၱာမဟုတ္ပဲ ကိုယ့္ဆႏၵကို ေရွ႕တမ္းတင္တာေတြ မ်ားေနတယ္ဆိုတာ သတိမမူမိၾကဘူး။ ဒါေတြကို ေျပာတဲ့လူေတြကိုလည္း ကံၾကီးထိုက္မယ္၊ ေျမမ်ိဳမယ္၊ ငရဲၾကီးမယ္ ဆိုတာေတြနဲ႕ ေခ်ာက္လွန္႕ထားၾကတယ္လို႕ ျမင္မိတယ္။ သားသမီးေတြ အရြယ္ေရာက္လာရင္ ဝင္မပါသင့္တဲ့ ကိစၥေတြမွာလည္း စိတ္ထဲမွာလည္း ကေလးလိုပဲ ျမင္ေနတုန္းဆိုျပီး ဝင္ပါေနၾကေသးတယ္။ ကိုယ္ဝင္ပါလိုက္တိုင္း၊ ကိုယ့္သားသမီးတိုင္း ကိုယ္ပိုင္အရည္အခ်င္းနည္းေအာင္ တခါလုပ္လိုက္တယ္ဆိုတာကို မေတြးမိၾကဘူးလို႕ ထင္တယ္။ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ အားကိုးျပီး၊ ကိုယ့္ဆုံးျဖတ္ခ်က္နဲ႕ကိုယ္ ရပ္တည္ရဲတဲ့ ယံုၾကည္မႈအျပည့္နဲ႕ၾကီးပ်င္းခဲ့ရတဲ့ ကေလးနဲ႕ အရာရာ မိဘဆုံးျဖတ္ခ်က္၊ မိဘ အုပ္ထိမ္းမႈေအာက္မွာ မိဘကိုပဲ အားကိုးတတ္တဲ့ ကေလးေတြ လူၾကီးျဖစ္လာရင္ ဘယ္လိုလူမ်ိဳးက ေရရွည္မွာ ပိုေကာင္းမလဲဆိုတာေတာ့ ကိုယ့္ဘာသာကိုယ္ ဆုံးျဖတ္ၾကပါ။ ကြၽန္ေတာ္ကေတာ့ မိဘေတြအေနနဲ႕ မသိလိုက္လို႕ ကိုယ့္သားသမီးကိုယ္ စနစ္တက် ဖ်က္ဆီးပစ္လိုက္မိတယ္လို႕ မျဖစ္ေစခ်င္တာပါပဲ။

မ်ိဳးေဇယ်ာဦး

https://www.facebook.com/myozeyaoo
To Continue Reading

July 12, 2013

ေဝမွ်ခ်င္ေသာ ကဗ်ာတစ္ပုဒ္၊ ေတြးမိေတြးရာနဲ႔ ေရးမိေရးရာ

အရင္က ဆင္ဆာေတြျဖတ္လြန္းလိုု႕ ေအာ္ခဲ့ၾကတယ္၊
ခုု ဆင္ဆာေတြ မျဖတ္လြန္းလိုု႕ ျပန္ေအာ္ေနရတယ္။

အရင္က ဘတ္(စ္)ကားက်ပ္လိုု႕ ေအာ္ခဲ့ၾကတယ္၊
အခုု ကိုုယ္ပိုုင္ကားနဲ႕ မီးပြိဳင့္က်ပ္လိုု႕ ေအာ္ေနရတယ္။

အရင္က ဖုုန္းမကိုုင္နိုုင္လိုု႕ လူတန္းမေစ့လိုု႕ ေအာ္ခဲ့ၾကတယ္၊
ခုု ဖုုန္းကိုုယ္စီနဲ႕ လိုုင္းမေကာင္းလိုု႕ ေအာ္ေနရတယ္။

အရင္က နုုိင္ငံေရးသမားေတြ ေထာင္ထဲထည့္လိုု႕ ေအာ္ခဲ့ၾကတယ္၊
အခုု ေထာင္ကထြက္တဲ့နိုုင္ငံေရးသမားေတြ အခ်ိဳးမက်လိုု႕ ျပန္ေအာ္ေနရတယ္။

အရင္က ဘုုန္းၾကီးေတြကိုု ရိုုက္လိုု႕ ႏွက္လိုု႕ သတ္လိုု႕ ေအာ္ခဲ့ၾကတယ္၊
အခုု ဘုုန္းၾကီးေတြက အမ်ိဳးေစာင့္တရားေဟာလိုု႕ ျပန္ေအာ္ေနၾကတယ္။

အရင္က လမ္းေပၚမွာ ေအာ္တယ္၊
အခုု အြန္လိုုင္းမွာ ေအာ္ၾကတယ္၊
ကၽြန္ေတာ္လဲ ဘာရယ္မဟုုတ္ ဝင္ေအာ္လိုုက္တယ္ ..
ဒါပါပဲ။

Credit : ဆရာ ၾကယ္

မ်က္ႏွာစာအုပ္မွာေတြ႔တဲ့ကဗ်ာကို သေဘာက်လို႔ ေဝမွ်ပါတယ္။ ကဗ်ာ ေခါင္းစဥ္ေတာ့ မပါဘူး။ "အရင္ကနဲ႔ အခု"လို႔ လြယ္လြယ္ေပးလိုက္ရင္ ရမယ္ထင္တယ္။

+ + + + +

ေအာက္ကပံုေတြကေတာ့ ၾကည့္ၿပီးၿပီးခ်င္း ဘာမွန္းမသိတဲ့ ခံစားခ်က္တစ္ခ်ိဳ ႔၊ အေတြးတစ္ခ်ိဳ ႔ ရမိတဲ့ပံု(၃)ပံုပါ....။ 

Source; https://www.facebook.com/pages/Cartoonsawminwai/432330953486749

ဒီပံုၾကည့္ၿပီး ေတြးမိတာက တစ္ခါတစ္ေလေတာ့ ေရွ ႔ေနာက္မစဥ္းစားဘဲ၊ ပတ္ဝန္းက်င္ကို မစူးစမ္းဘဲနဲ႔ လံု႔လျပဳတာ အခ်ည္းအႏွီးျဖစ္တတ္တယ္လို႔  ဆိုရမလား။ ခက္တာက တစ္ခါတစ္ေလက်ေတာ့ ေလ့လာစူးစမ္းဆင္ျခင္ၿပီးလုပ္ရဲ့သားနဲ႔ အလြဲေတြလည္း ျဖစ္လာတတ္တယ္။ ဒါကို မိမိရဲ့ကံၾကမၼာ ( Fate) လို႔ပဲ ေျပာရမလား ...


ကိုုယ့္အနာဂတ္နဲ႔ တက္လမ္းကိုု ကိုုယ္တိုုင္ မဖ်က္ဆီးမိဖိုု႔ သတိထားရဦးမယ္။

Source; http://www.cartoonmovement.com


ပတ္ဝန္းက်င္ထိန္းသိမ္းေရးကိုု ခဏထားလိုုက္ပါဦး။ ေပးလိုုက္ရတာနဲ႔ ျပန္ရတာ ညီမ ွ်ရဲ့လား။ "Save this world for our decendants, not for us" =)
+ + + + +

အခုလက္ရွိကေတာ့ ေနမေကာင္းဘူး။ သြားစနာတယ္။ သြားနာတာေပ်ာက္ေအာင္ pain killer ေသာက္ေတာ့ အစာအိမ္ကိုုထိတယ္။ အလုုပ္ဗီဇာတိုုးတာ အဆင္မေျပဘူး။ ခုု..လက္ရွိခံစားခ်က္ကေတာ့ အ္ိုမားကို သတိရတယ္။ အိမ္ျပန္ခ်င္တယ္....။



ဘာရယ္မဟုုတ္ပါဘူး။ ေရးမိေရးရာေတြထဲက ပိုု႔(စ္)တစ္ပုုဒ္ပါ။ း)

witch83 (12/07/2013; 5:53PM; GMT+8)
To Continue Reading

July 07, 2013

က်န္းမာေရးကို အေထာက္အကူျပဳတဲဲ့ အစားအစာမ်ား

အခုတစ္ေလာ အလုပ္ေတြရႈပ္ေနၿပီး စိတ္လည္းရႈပ္ေနတာမို႔ စာေရးဖို႔ စိတ္သိပ္မပါျဖစ္ေနပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ မေရးတာၾကာၿပီမို႔ ဖုန္ခါတဲ့အေနနဲ႔ Health Articles မွာ ေဝမွ်ထားတဲ့ ပို႔(စ္)တစ္ခ်ိဳ႕ကို  ျပန္လည္ေဝမွ်လိုက္ပါတယ္။

ပန္းသီးတစ္ေန႔တစ္လံုး

တစ္ေန႔ကို ပန္းသီးတစ္လံုးစားရင္ ဆရာဝန္နဲ႔ ေဝးေဝးမွာ ေနရတယ္၊ အသက္ရွည္တယ္... ဆိုတဲ့ စကားက မွန္ပါတယ္။ ပန္းသီးမွာ ေပ်ာ္ဝင္တဲ့ အမွ်င္ဓာတ္မ်ားစြာ ပါဝင္ပါတယ္။ တစ္ေန႔ကို ပန္းသီးတစ္လံုး ပံုမွန္စားတဲ့ အမ်ဳိးသမီး ေတြဟာ လံုးဝမစားသူေတြထက္ ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိ ေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ေျခ ၂၈ ရာခိုင္ႏႈန္းေလ်ာ့နည္းေၾကာင္း ေလ့လာမႈေတြက ဆိုပါတယ္။ တကယ္လို႔ ပန္းသီးကို အခြံပါစားေပးမယ္ဆိုရင္ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ဖေလဗိုးႏိြဳက္ရရွိကာ ႏွလံုးေရာဂါကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

မာလကာသီး
မာလကာသီးမွာ ဗီတာမင္ ေအ၊ စီ၊ ပိုတက္စီယမ္နဲ႔ မဂၢနီဆီယမ္ဓာတ္စတဲ့ အာဟာရဓာတ္ အစံုအလင္ ပါဝင္ေနပါတယ္။ မာလကာသီးမွာ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ လိုင္ကိုပင္းဓာတ္လည္း အမ်ားအျပား ပါဝင္မႈ ရွိတာေၾကာင့္ ႏွလံုးေသြးေၾကာေရာဂါ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးႏိုင္စြမ္း ရွိပါတယ္။


စေတာ္ဘယ္ရီသီး

စေတာ္ဘယ္ရီသီးမွာ လိေမၼာ္သီးမွာထက္ အိုမင္းမႈကို တားဆီးေပးႏိုင္တဲ့ ဗီတာမင္စီ ပိုမိုပါဝင္ပါတယ္။ စေတာ္ဘယ္ရီသီးမွာ ပါ၀င္တဲ့ Malic acid အင္ဇိုင္းဟာ သဘာဝ သြားျဖဴေစတဲ့ အစြမ္းရွိပါတယ္။
Ref: Good Health

အနီေရာင္ စပ်စ္သီး

အနီေရာင္ စပ်စ္သီးသည္ ကမၻာ့ အေကာင္းဆုံး ၀ိုင္အရက္ ထုတ္လုပ္ ရ႐ုံ သာမက ႏွလုံး ေရာဂါ အတြက္ အံ့ၾသဖြယ္ ေပ်ာက္ကင္း ေအာင္ ကုသ ႏုိင္ေၾကာင္း သုေတသနသစ္ အရ သိရ သည္။ ၀ုိင္တစ္ခြက္ သည္ ေျမထဲပင္လယ္ စတုိင္လ္ အစား အေသာက္တြင္ က်န္းမာေရး အတြက္ အာဟာရ တစ္ခု အျဖစ္ အသိအမွတ္ ျပဳထားရာ အရက္ ခ်က္လုပ္ရန္ ပယ္ထားေသာ စပ်စ္သီးမွ အပိုင္းအစ ေလးမ်ားသည္ က်န္းမာေရး အတြက္ ပိုမို ေကာင္းမြန္ ဟန္တူသည္။သုေတသန ပညာရွင္မ်ား သည္ စပ်စ္ၿခံ မ်ားအတြင္း စြန္႔ပစ္ ေဘးထြက္ ပစၥည္းမ်ား ျဖစ္ေသာ အခြံႏွင့္ အေစ့ မ်ားကဲ့သုိ႔ေသာ စပ်စ္သီး၏ အမွ်င္ အထူဆုံး အစိတ္ အပုိင္း မ်ားမွ ေကာက္ေတးလ္ အေရာ အစပ္ကို ထုတ္ယူ ခဲ့ၾကသည္။ လူမ်ားကုိ စမ္းသပ္ ၾကည့္ခဲ့ရာ အဆုိပါ ထုတ္ယူ ရရွိေသာ အေရာ အစပ္ သည္ အမွ်င္ႏွင့္ ဓာတ္တိုး ဆန႔္က်င္ ပစၥည္း ႏွစ္ခု စလုံး အတုိင္းထက္ အလြန္ ၾကြယ္၀ ေနၿပီး ကမၻာ့ အႀကီးမားဆုံး အေသ အေပ်ာက္ ျဖစ္ေစသည့္ ႏွလုံး ေသြးေၾကာ ေရာဂါအႏၲရာယ္ ကုိ ေလ်ာ့ပါး ေစေၾကာင္း ေတြ႕ရွိ ရသည္။

Reference from Yangon Times Journal
Posted On : 2010, December 1, Wednesday, 03:39:17

ေထာပတ္သီး


အစိမ္းေရာင္ ေဂၚဖီထုတ္ (သို႔) ဘေရာ္ေကာ္လီ (Brocoli)


အဆုတ္ ေရာဂါ ကာကြယ္ရန္အတြက္ အစိမ္းေရာင္ ပန္းေဂၚဖီ (brocoli) စားသုံးသင့္ပါတယ္။ ဘေရာ္ေကာ္လီကို စားသံုးျခင္းသည္ အဆုတ္ အတြက္ အေထာက္ အကူ ျပဳေၾကာင္း သိရွိ ရသည္။ ေနာက္ဆံုး ေတြ႕ရွိေသာ သုေတသန ရလဒ္မ်ား အရ ဘေရာ္ေကာ္လီတြင္ ပါရွိေသာ ဓာတ္တစ္မ်ိဳးမွာ အဆုတ္၏ ခံႏိုင္ရည္အားကို တိုးျမွင့္ေပး သည္ဟု ေဖာ္ျပ လ်က္ရွိသည္။ ၿဗိတိန္ ႏိုင္ငံတြင္ ႏွစ္စဥ္လူ(၃၀၀၀၀)ခန္႔မွာ စီးကရက္ အလြန္ အမင္း ေသာက္သံုးမႈ ေၾကာင့္ အဆုတ္ေရာဂါ မ်ားျ ဖစ္ပြားၿပီး ေသဆံုးလ်က္ ရွိေနသည္။ အေမရိကန္ ႏိုင္ငံမွ သိပၸံပညာရွင္ မ်ားက ဆာလ္ဖိုရာပိန္းေခၚ ဓာတ္တစ္မ်ိဳးမွာ အဆုတ္ အတြင္းရွိ ေရာဂါ ကာကြယ္ေသာ ဆဲလ္မ်ားကို ပိုမို လႈပ္ရွား အသက္၀င္ ေစသည္ဟု ေတြ႕ရွိ ခဲ့သည္။ ထိုဓာတ္မွာ ဘေရာ္ေကာ္လီတြင္ ၾကြယ္၀စြာ ပါရွိသည္။ NRF2ဟု ေခၚေသာ မ်ိဳးဗီဇဆဲလ္မွာ အဆုတ္ အတြင္း အဆိပ္ အေတာက္ ျဖစ္ပြား ေစႏိုင္ေသာ ပမာဏကို ေလ်ာ့က် ေစႏိုင္ၿပီး ထိုဆဲလ္မ်ားကို ႏိုးၾကား ေစမည့္ လံႈ႔ေဆာ္မႈ မ်ိဳးအား ဘေရာ္ေကာ္လီတြင္ ပါ၀င္သည့္ ဆာလ္ဖိုရာပိန္းက လုပ္ဆာင္ ေပးႏိုင္ေၾကာင္း ဂၽြန္ေဟာ့ပ္ကင္း တကၠသိုလ္မွ သုေတသန အဖြဲ႕တစ္ဖြဲ႕က ေတြ႕ရွိခဲ့သည္။
အေမရိကန္ ႏိုင္ငံထုတ္ Respiratory and Critical Care ေဆးပညာ ဂ်ာနယ္တြင္ ေရးသားေဖာ္ျပ ထားမႈ အရ အဆုတ္တြင္း ညစ္ညမ္းမႈ မ်ားႏွင့္ အဆုတ္ကင္ဆာ ေရာဂါ မ်ားအား ကာကြယ္ႏိုင္ရန္ အတြက္ အစိမ္းေရာင္ ပန္းေဂၚဖီအား မ်ားမ်ား စားသံုးရန္ တိုက္တြန္း ထားေၾကာင္း ပါရွိသည္။ သိပၸံပညာရွင္မ်ား အေနႏွင့္ အစိမ္းေရာင္ ပန္းေဂၚဖီျဖင့္ အဆုတ္ ေရာဂါမ်ား၏ ၿခိမ္းေျခာက္လာမႈ အား တြန္းလွန္ သြားႏိုင္မည္ဟု ယံုၾကည္ ေမွ်ာ္လင့္ ေနၾကသည္။
ၿဗိတိန္ ႏိုင္ငံ အဆုတ္ က်န္းမာေရးဌာန ေျပာေရး ဆိုခြင့္ရ ပုဂၢိဳလ္ တစ္ဦးက ယခု ေတြ႕ရွိမႈမွာ အလြန္ အေရးပါေသာ စြမ္းေဆာင္မႈ တစ္ခုဟု ေျပာဆို သြားသည္။ ၎က အဘေရာ္ေကာ္လီတြင္ လူသားတို႔၏ က်န္းမာေရးအား အေထာက္အကူ ျပဳေစႏိုင္ေသာ သဘာ၀ျဒပ္ေပါင္းမ်ား ပါရွိသည္ကို ေယ်ဘူယ သိရွိၿပီး ျဖစ္ေသာ္လည္း အဆုပ္ေရာဂါမ်ား အတြက္ အလြန္ အစြမ္းထက္သည့္ အေျခအေန တစ္ရပ္ ဖန္တီးႏိုင္မည္ ဟု သေဘာမေပါက္ ခဲ့ေၾကာင္း ေျပာၾကား သြားသည္။

Reference from Planet
Posted On : 2010, December 1, Wednesday, 03:38:41

မုန္လာဥနီ

မုန္လာဥနီ ထဲမွာ ပါတဲ့ ဗီတာမင္စီက ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ ေကာ္လာဂ်င္ ထုတ္လုပ္အား ေကာင္းေစ ပါတယ္။ ေကာ္လာဂ်င္ဟာ အသားအေရကို တင္းအား ေကာင္းေစတဲ့ ပ႐ိုတင္း တစ္မ်ဴိး ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အေရးေၾကာင္း မရွိေအာင္ ကာကြယ္ေပးၿပီး အိုမင္းတဲ့ ျဖစ္စဥ္ကို ေလ်ာ့က်ေစ ပါတယ္။

သတ္သတ္လြတ္ စားသံုးျခင္း


ဒိန္ခဲ

လက္ဖက္ရည္ၾကမ္း (ေရေႏြးၾကမ္း)


လက္ဖက္ရည္ၾကမ္း သည္ တခ်ိဳ႕ေသာ ကင္ဆာ ေရာဂါ မ်ိဳးကို ကာကြယ္မႈ ေပးႏုိင္ ေၾကာင္း ဂ်ပန္ ႏုိ္င္ငံမွ သုေတသန ပညာရွင္ မ်ားက ထုတ္ေဖာ္ တင္ျပ ခဲ့ၾက သည္။ လက္ဖက္ ထုတ္လုပ္ ေသာ ႏုိင္ငံ မ်ားတြင္ ေနထုိင္ ေသာလူ မ်ားသည္ ကင္ဆာေရာဂါေၾကာင့္ ေသဆံုးမႈ နည္းပါး ေၾကာင္း လက္ခံေျပာၾကားခဲ့သည္။ Shizuoka ေဒသ တြင္ ဂ်ပန္ ႏုိင္္ငံ၏ စုစုေပါင္း လက္ဖက္ ထြက္ရွိမႈ၏ တစ္ဝက္ ခန္႔ကို ထုတ္လုပ္ခဲ့သည္။ ထုိေဒသ တြင္ကင္ဆာေရာဂါျဖင့္ ေသဆံုးမႈ နည္းေၾကာင္း ေတြ႔ရသည္။ အစာအိမ္ ကင္ဆာ ျဖစ္မႈ တြင္ အျခား ေဒသ မ်ား၏ ငါးပံု တစ္ပံုသာ ျဖစ္သည္။
ကင္ဆာ ျဖစ္ေစေသာ ပစၥည္းမ်ား ေကၽြးထား ေသာ ၾကြက္မ်ား အေပၚလက္ဖက္ ၏အက်ိဳး အာနိသင္ သက္ေရာက္မႈ ကို သုေတသန ပညာရွင္မ်ားက ေလ့လာ ခဲ့ၾကသည္။ ၾကြက္မ်ားကို လက္ဖက္မွ ထုတ္လုပ္ေသာ ပစၥည္းမ်ား ေကၽြးပါက ကင္ဆာျဖစ္မႈ တစ္ဝက္ခန္႔ ေလ်ာ့နည္း သြားေစ သည္ဟု ဆိုပါသည္။
လက္ဖက္ရည္ၾကမ္း တြင္ ပါေသာ ေပၚလီဖီေနာ (polyphenol)(Catechin) သည္ ကင္ဆာ ေရာဂါ ျဖစ္ပြားမႈ ကို ကာကြယ္ေပးျခင္း ျဖစ္ေၾကာင္း ၂၀၀၈ ခုႏွစ္ နုိဝင္ဘာလ ၆ရက္ ေန႔ထုတ္ News Week ဂ်ာနယ္ တြင္ ေဖာ္ျပ ထားပါသည္။

Reference from Khit Lu Nge
Posted On : 2010, December 1, Wednesday, 03:40:41

မွတ္ခ်က္။    ။ ဒီ inforatmation အားလံုးကို Health Aritcles မွ ရယူထားပါတယ္။
To Continue Reading

June 20, 2013

စံခ်ိန္သစ္တင္တဲ့ SG Haze ႏွင့္ ပတ္သတ္၍

အင္ဒိုနီးရွားႏိုင္ငံ၊ ဆူမားၾတားကၽြန္းမွာ ေတာမီးေတြေလာင္လို႔ စကာၤပူမွာ မီးခိုးမႈန္မိႈင္းေတြနဲ႔ ေဝၿပီး ေလထုညစ္ညမ္းမႈျဖစ္ေနတာ ဒီေန႔နဲ႔ဆို (၅)ရက္ရွိလာပါၿပီ။

 
စလံုးမွာ မေန႔က (၁၉-၀၆-၂၀၁၃)ည (၁၀)နာရီမွာ PSI ( Pollution Standard Index) ဟာ 321 အထိေတာင္ တက္ပါတယ္။ အႏၱရာယ္ရွိတဲ့အဆင့္အထိ ေရာက္ေနပါၿပီ။ မေန႔က gym ကထြက္လာတုန္းက ည (၁၀)နာရီေက်ာ္ေက်ာ္ပါ။ ဖုန္နံ႔ေတြ မတရားမ်ားၿပီး တအားမိႈင္းေနေပမဲ့ အဲ့ေလာက္ျမင့္မွန္းမသိပါဘူး။ အိမ္ျပန္ေရာက္မွ 321 မွန္း သိတာပါ။ ဒီေန႔မနက္ေတာ့ (၁၂၀) ေက်ာ္ကေန (၁၁)နာရီမွာ ဖတ္ထားတဲ့ PSI value ကေတာ့ 198 ျဖစ္ၿပီး (၁၂)နာရီမွာေတာ့ 299 ပါ။

{ မေန႔ညကေတာ့ ငါ.. အိပ္ေနရင္းနဲ႔ PSI value ေတြတက္လာၿပီး အသက္ရႈက်ပ္ ေသသြားမလားမသိဘူး။ ေတာ္ၾကာ မကၽြတ္မလြတ္ ျဖစ္ေနရင္ ဒုကၡလို႔ ေတြးမိပါတယ္။ လူခ်င္းပဲဆိုင္တယ္။ ကံခ်င္းမဆိုင္ဘူးဆိုေပမဲ့ ေမေမ့ကိုေတာ့ ထားခဲ့ရမွာ စိတ္မခ်ျဖစ္မိပါတယ္။ ေရြးခ်ယ္ခြင့္ရွိမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ေမေမ့ေနာက္မွပဲ ဒီေလာကၾကီးက စြန္႔ခြာခ်င္ပါတယ္။ စိတ္မခ်လို႔ပါ။ ေတာ္ေတာ္ တရား မရွိတဲ့ witch83 ပဲေနာ္။ :) }

မေလးရွား JB ဘက္နဲ႔ အင္ဒိုနီးရွားေတြမွာ ကိုယ့္ထက္ပိုဆိုးမွာဆိုေပမဲ့  စလံုးက ကိုယ္ေတြလည္း ေတာ္ေတာ္အီေနပါၿပီ။ Air conနဲ႔ ပန္ကာအားကိုးေနရေသးလို႔သာ ေတာ္ပါေသးတယ္။ အိမ္မွာက ေန႔ခင္း Air Con ဖြင့္ခြင့္မေပးတာမို႔ သူမ်ားေတြက ရံုးပိတ္ေစခ်င္ေပမဲ့ ကိုယ္ကေတာ့ ရံုးလာခ်င္ပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ ရံုးမွာကလည္း လုပ္စရာေတြမွ တစ္ပံုတစ္ပင္။

ေလာေလာဆယ္ေတာ့ စလံုးမွာ Air Purifierနဲ႔ mask ေတြလည္း ေတာ္ေတာ္ အေရာင္းသြက္ပါတယ္။ မေန႔ညက watson မွာ မ်က္လံုးေဆးတဲ့အရည္နဲ႔ mask သြားဝယ္တာလည္း maskက ေနာက္က်သြားလို႔ မရေတာ့ပါဘူး။ ကုန္ၿပီတဲ့။ စလံုးလာကစတုန္းက ေဖၾကီးေပးထားတဲ့ အဝတ္mask ေတြလည္း ရွာတာ ဘယ္လိုမွ ရွာမေတြ႕ဘူး။ ဒီေန႔ေတာ့  mask ဝယ္လို႔ရပါေစလို႔ ဆုေတာင္းပါတယ္။

ကိုယ္ကိုတိုင္လည္း ပထမတစ္ရက္၊ ႏွစ္ရက္ကေတာ့  လူကခံႏိုင္ေနေသးေပမဲ့ ရက္ၾကာလာေတာ့ ေခါင္းက တျခမ္းကိုက္လာပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ရံ ေခါင္းကို ဘယ္ညာ ႏွစ္ဘက္လံုးကို ဆြဲဆုတ္ထားသလိုပါပဲ။ အသက္ရႈရတာလည္း သိပ္မေကာင္းေတာ့ပါဘူး။ မေန႔မနက္က MOM ကိုသြားတာ ရံုးျပန္ေရာက္ေတာ့ မ်က္စိေတြတအားစပ္ၿပီး ကြန္ပ်ဴတာ ေကာင္းေကာင္း မၾကည့္ႏိုင္ေတာ့ပါဘူး။

 
အေရးထဲ အင္ဒိုအစိုးရဘက္က ေျပာေရးဆိုခြင့္ရွိတဲ့သူကက ေျပာတာကလည္း အျမင္ကတ္ခ်င္စရာ... ျမန္မာျပည္အစိုးရပိုင္းက လူတစ္ခ်ိဳ႔နဲ႔ သိပ္မကြာ..


သတင္းေတြ ဖတ္သိရသေလာက္ေတာ့ အခုလက္ရိွ ေလထုအေျခအေနက အဆုတ္ေရာဂါ၊ ႏွလံုးေရာဂါ၊ ပန္းနာရင္က်ပ္ ရိွသူေတြနဲ႔ လည္ေခ်ာင္းေရာဂါ၊ အသက္ရႈလမ္းေၾကာင္းေရာဂါ ရိွသူေတြအတြက္ ေတာ္ေတာ္ကို မေကာင္းပါဘူးတဲ့။ အစိုးရကလည္း အေျခအေနေတြ ဒီထက္ ပိုဆိုးလာရင္ အခ်ိန္မီေျဖရွင္းႏိုင္ေအာင္ ေဆးရံုေတြ၊ ေဆးခန္းေတြကို ညႊန္ၾကားခ်က္ေတြ ပို႔ထားတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ စကၤာပူ ဝန္ၾကီးခ်ဳပ္ လီရွန္လံုး (Lee Hsein Lonong)ကလည္း စကၤာပူအစိုးရဟာ အင္ဒိုနီးရွားအစိုးရကို ဒီကိစၥနဲ႔ပတ္သတ္ၿပီး အင္ဒိုအစိုးရကို မီးကူသတ္ေပးခြင့္ေတာင္းထားပါတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ အခုလက္ရွိေတာ့ ဒီကိစၥက ခ်က္ခ်င္းေျပလည္မွာမဟုတ္လို႔ ( မီးမၿငိမ္းေသးမွာမို႔) အားလံုး မိမိကိုယ္ကို ကာကြယ္ေရးကိုသာ အဓိက ထားၾကပါလုိ႔၊ အျပင္ထြက္တာ တတ္ႏိုင္သမွ်ေရွာင္ျပီး၊ ထြက္ရင္လည္း face mask ေတြ တပ္ျဖစ္ေအာင္ တပ္ပါ။ ကိုယ္တိုင္လည္း အစက သူမ်ားေတြ mask တပ္တာျမင္ေတာ့ ဒါဟာ ထိေရာက္ပါ့မလားလို႔ ထင္မိေပမဲ့ သူမ်ားေတြအေျပာအရေတာ့ ေလထဲမွာ ရုတ္တရက္ မျမင္ႏိုင္တဲ့ အမႈန္ေလးေတြ ပါေနၿပီး အသက္ ျပငး္ျပင္းရႈမိရင္ အဲ့ဒီအမႈန္ ေလးေတြက အဆုတ္ထဲကို ေရာက္ျပီး ၾကာလာရင္ အဆုတ္မွာ ျပႆနာရိွလာႏိုင္ပါတယ္တဲ့။ အဆုတ္တင္မဟုတ္ဘူး။ ႏွလံုးမွာလည္း ထိႏိုင္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အျပင္ထြက္ရင္ mask ကို တပ္ၾကပါ။ အကုန္မဟုတ္ရင္ေတာင္ နည္းနည္းေလးေတာ့ ကာကြယ္ႏိုင္မယ္ ထင္ပါတယ္။ အျပင္ဘက္မွာ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈေတြလုပ္တာကို ေလွ်ာ့ပါ။ တတ္ႏိုင္သေလာက္ အိမ္ခန္းထဲ၊ ရံုးခန္းထဲမွာ ေနပါ။ ကိုုယ့္ကိုုထဲကိုုဝင္ေနတဲ့အဆိပ္ေတြ ျပန္ထြက္ေအာင္၊ လည္ေခ်ာင္းနာျခင္းကင္းေအာင္ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ၾကပါလို႕။ အရက္နဲ႔ ေကာ္ဖီ ေလ ွ်ာ့ၾကပါလိုု႔။ မေသာက္ပဲ ေနႏိုုင္ရင္ေတာ့ အေကာင္းဆံုုးပဲေပါ့.



Regards, witch83 ( 20/06/2013; 01:03PM; GMT+8)

ကိုးကား
1. http://app2.nea.gov.sg/anti-pollution-radiation-protection/air-pollution/psi/psi-and-pm2-5-readings
2. http://www.channelnewsasia.com/news/singapore/s-pore-registers-concerns/715030.html
3. http://www.straitstimes.com/
4. The Real Singapore
To Continue Reading

May 29, 2013

ေခၽြးေပါက္က်ဥ္းၿပီး ဝက္ျခံကင္းတဲ့ အသားအေရျဖစ္ေစဖို႔

မ်က္ႏွာစာအုပ္မွာ သူမ်ားေဝမွ်ထားတာကို ျပန္ revise လုပ္ၿပီး ေရးထားတာပါ။ ေရးသူနာမည္ကေတာ့ "ရင္ႏွင္း"လို႔ ထင္ပါတယ္။ မူလ ဓါတ္ပံုက စာထဲမွာ အဲ့နာမည္ ပါသလိုပါပဲ။

Photo Source; SKII New Face
ေခၽြးေပါက္က်ဥ္းၿပီး ဝက္ျခံကင္းတဲ့ လွပေခ်ာေမြ႕ေသာ အသားအေရျဖစ္ေစဖို႔....
ေခၽြးေပါက္က်ယ္ေစတဲ့အေၾကာင္းရင္း

အဆီပိုေတြနဲ႔ ဆဲလ္ေသေတြေၾကာင့္ ေခၽြးေပါက္ေတြပိုက်ယ္လာေစၿပီး၊ ေခၽြးေပါက္က်ယ္ေတြထဲကို မိတ္ကပ္ေတြ၊ အညစ္အေၾကးေတြဝင္ၿပီး ၀က္ျခံေတြလည္း ျဖစ္ေစတတ္ပါတယ္။

ေခၽြးေပါက္ေလးေတြ က်ဥ္းသြားေအာင္ လုပ္ေဆာင္ရမွာေတြြ

(၁) အသားအေရကို ေသခ်ာသန္႔စင္ေအာင္ လုပ္မယ္။
  • တစ္ရက္ကို ႏွစ္ၾကိမ္ ကိုယ့္အသားအေရနဲ႔ အဆင္ေျပတဲ့ မ်က္ႏွာသစ္ေဆးနဲ႔ မ်က္ႏွာသစ္ေပးပါ။
  • ညဘက္ ဘယ္ေလာက္ပဲအိပ္ခ်င္ေနပါေစ မိတ္ကပ္ေတြဖ်က္ၿပီးမွ အိပ္ပါ။ မိတ္ကပ္မ်က္ႏွာနဲ႔ ဘယ္ေတာ့မွ အိပ္ရာမဝင္ပါနဲ႔။ ေရနဲ႔မသစ္ခ်င္ရင္ ကိုယ္နဲ႔ သင့္ေတာ္တဲ့ မိတ္ကပ္ဖ်က္ေဆး ဝယ္ထားပါ။
  • မ်က္ႏွာသစ္ၿပီးတိုင္း ေခၽြးေပါက္က်ဥ္းေဆး (Toner) သံုးပါ။ ကိုယ္နဲ႔ သင့္ေတာ္တဲ့ အမ်ိဳးအစားလည္းျဖစ္ဖို႔ အေရးၾကီးပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး toner သံုးရင္ အသားအေရထဲကို စိမ့္ေနေအာင္လုပ္ဖို႔ မလိုပါဘူး။ ဂြမ္းႏုႏုေပၚမွာ toner ေရဆြတ္ၿပီး သာသာေလး wipe လုပ္ရံုဆိုရပါတယ္။ မဟုတ္ရင္ မ်ားသြားၿပီး အခန္႔မသင့္ရင္ အသားေတြ ေလာင္တတ္ပါတယ္။ 
  • ဗီတာမင္စီပါတဲ့ cream ေတြကို လိမ္းေပးရင္လည္း အသားအေရကို သန္႔စင္ေစသလို အသားအေရကို တင္းရင္းေစတဲ့ ေကာ္လာဂ်င္ ထုတ္လုပ္မွုကိ္ု အားေပးလို႔ ေခၽြးေပါက္ေတြက်ဥ္းေစဖို႔ အေထာက္အကူ ေပးပါတယ္။ ဗီတာမင္စီ သိပ္မ်ားသြားရင္လည္း မ်က္ႏွာ အဆီျပန္တတ္တယ္။
  • ဆဲလ္အေသေတြကို ေသခ်ာဖယ္ရွားႏိုင္ဖို႔ တစ္ပတ္ကို အနည္းဆံုးတစ္ၾကိမ္ Facial Scrub နဲ႔ မ်က္ႏွာေခ်းခၽြတ္ပါ။
  • တစ္ပတ္ကိုတစ္ၾကိမ္ မ်က္ႏွာေပါင္းတင္ေပးဖို႔လည္း မေမ့ပါနဲ႔။ ေခၽြးေပါက္ေတြကို သန္႔စင္ေစတဲ့ မ်က္ႏွာေပါင္းတင္ကပ္ခြာ (Pore refining mark) ကို သံုးေပးတာပိုေကာင္းပါတယ္ေနာ္။

(၂) ေနေရာင္ျခည္ဒဏ္က ကာကြယ္မယ္။

ေနေရာင္ျခည္ကို လိုတာထက္ ပိုခံျခင္းဟာ မလိုလားအပ္တဲ့ အေရျပားဆိုင္ရာဆိုးက်ိဳးေတြ ရရွိေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေနေရာင္ UV ဒဏ္က ကာကြယ္ေပးတဲ့ cream ေတြ လိုအပ္ရင္ လိမ္းဖို႔လိုသလို အျပင္ထြက္ရင္ ဦးထုပ္၊ ထီးတို႔ေဆာင္ဖို႔လိုပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဗိုက္တာမင္ဒီဟာ ေနေရာင္ကရတယ္ဆိုတာ မေမ႔ပါနဲ႔။ အေရျပားေပၚက ပိုးတစ္ခ်ိဳ ႔ကို ေသေစဖို႔ဆိုတာလည္း ေနေရာင္ႏုႏုနဲ႔ထိေတြ႔ဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ မနက္ေစာေစာ ေနေရာင္ႏုႏု ထခံတဲ့အက်င့္ကို က်င့္ေပးပါ။

(၃) မိတ္ကပ္ကို အားမကိုးပါနဲ႔။

ေခၽြးေပါက္ေတြကို ဖံုးေအာင္ဆိုၿပီး မိတ္ကပ္ေတြကို အထူၾကီးမလိမ္းပါနဲ႔။ အေရျပားေပၚက ေခၽြးေပါက္ေတြမွာလည္း ေလဝင္ေလထြက္ေကာင္းဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး  မိတ္ကပ္ကို အထူၾကီးလိမ္းတာဟာ ေခၽြးေပါက္ေတြကို ပိုၿပီးပိတ္ေစတတ္ပါတယ္။ မိတ္ကပ္လိမ္းရင္ အသံုးျပဳတဲ့ ေရျမဳပ္၊ brush စတာေတြကိုလည္း အျမဲသန္႔ရွင္းေအာင္ထားေပးပါ။ ဘာလို႔လည္းဆိုေတာ့အဲ့ဒါေတြေပၚမွာရွိေနတဲ့ အဆီေတြ၊ ဘက္တီးရီးယားေတြဟာ ေခၽြးေပါက္ေတြထဲကို၀င္ၿပီး မ်က္ႏွာအေရျပားကို  ေကာင္းေကာင္းဒုကၡေပးႏိုင္ပါတယ္။

(၄) က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီညႊတ္တဲ့ စားေသာက္မွုပံုစံေျပာင္းမယ္။

ေရကို မ်ားမ်ားေသာက္ပါ။ ဒါမွ ခႏၶာကိုယ္ထဲက အညစ္အေၾကး အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ဖယ္ရွားႏိုင္မွာပါ။ အဆီေလ်ာ့စားပါ။ ဟင္းသီးဟင္းရြက္၊ သစ္သီး၊ အဆီနည္းတဲ့အသား၊ ငါး မ်ားမ်ားစားပါ။ ready made food, processed food, preserved food ေတြေရွာင္ပါ။

(၅) က်န္းမာေရးနဲ႔ တစ္ကိုယ္ေရေနထိုင္မႈပံုစံေျပာင္းမယ္။
  • သန္႔သန္႔ရွင္းရွင္းေနပါ။ ေခါင္းအံုးစြပ္၊ အိပ္ရာခင္း ပံုမွန္ လဲပါ။ ေခါင္းအံုးကို ေနလွန္းေပးပါ။ ဆံပင္ကို သန္႔ေအာင္ထားပါ။ ကိုယ္ေျပာေနတဲ့ ဖုန္းလက္ကိုင္ခြက္ သန္႔ရွင္းေနပါေစ။ မ်က္ႏွာသုတ္ပုဝါကိုသန့္ေအာင္ ထားပါ။ ေနလွန္းေပးပါ။
  • စိတ္ဖိစီးမႈေတြကို တတ္ႏိုင္သေလာက္ေလွ်ာ့ပါ။
  • အိပ္ေရးဝေအာင္ အိပ္ပါ။

ေခၽြးေပါက္ေလးေတြ ျပန္က်ဥ္းေစမယ့္ သဘာ၀ရဲ႕စြမ္းအားမ်ား

ဆဲလ္အေသေတြကို ပံုမွန္ဖယ္ရွားျခင္းဟာ ေခၽြးေပါက္ေတြကို ျပန္က်ဥ္းေစမယ့္ အေကာင္းဆံုးနည္းပါပဲ။ ဆဲလ္အေသေတြကို ဖယ္ရွားတာကို အိမ္မွာပဲ သဘာ၀ပစၥည္းေတြနဲ႔ လုပ္လို႔ရတယ္ေနာ္။
- အရင္ဆံုး မ်က္ႏွာသစ္ပါ။
- ၿပီးေတာ့ မ်က္ႏွာသုတ္ပု၀ါကို ေရေႏြးဆြတ္ အေရညွစ္ၿပီး မ်က္ႏွာေပၚခဏတင္ထားပါ။
- ဒါမွ ေခၽြးေပါက္ေတြကို ပြင့္ေစၿပီး ဆဲလ္ေသေတြကို ထိထိေရာက္ေရာက္ ဖယ္ရွားေပးႏိုင္ေစပါတယ္။
- ဂ်ဳံ (သို႔) မုန္႔ဖုတ္ေဆာ္ဒါနဲ႔ ေရကို ဆတူေရာၿပီး မ်က္ႏွာေပၚလိမ္းပါ။
- ခဏေနရင္ ေရေဆးခ်လိုက္ရံုပါပဲ။
- တစ္ပတ္မွာ တစ္ခါထက္ေတာ့ ပိုၿပီး မလုပ္မိေစနဲ႔ေနာ္.. အလြန္အကၽြံလုပ္ရင္ အသားအေရကို ထိခိုက္သြားႏိုင္တယ္ေလ။

လြယ္ကူအစြမ္းထက္တဲ့ သဘာ၀ပစၥည္းေတြနဲ႔ ေပါင္းတင္နည္းမ်ား

~~ သခြားသီးနဲ႔ ေထာပတ္သီး မ်က္ႏွာေပါင္းတင္ေဆး ~~
ပါးပါးလီွးထားတဲ့ သခြားသီး လၻက္ရည္ပန္းကန္လံုးတစ္၀က္၊ ေထာပတ္သီး လၻက္ရည္ပန္းကန္လံုးတစ္၀က္၊ ၾကက္ဥအကာ တစ္လံုး၊ ႏို႔မွုန္႔ လၻက္ရည္ဇြန္း ၂ ဇြန္းအားလံုးကို ေသခ်ာသမၿပီး ပ်စ္ပ်စ္ေလးျဖစ္သြားေအာင္ Blender နဲ႔ ေရာေမႊလိုက္ေနာ္။ ရရွိလာတဲ့ အႏွစ္ကို မ်က္ႏွာနဲ႔ လည္ပင္းမွာ ႏွံ႔စပ္ေအာင္လိမ္းေပးပါ။ ၃၀ မိနစ္ (သို႔) ေျခာက္သြားတဲ့အခါ ေရေႏြးေႏြးေလးနဲ႔ အရင္ေဆးခ်ၿပီး ေရေအးနဲ႔ ျပန္ေဆးလိုက္ပါ။ မ်က္ႏွာနဲ႔ လည္ပင္းကို ေျခာက္ေသြ႔ေအာင္ သုတ္ၿပီးတဲ့အခါ သင့္ေခၽြးေပါက္ေလးေတြက်ဥ္းၿပီး ႏူးညံ့ေခ်ာေမြ႔ေနတဲ့ မ်က္ႏွာေလးကို ေတြ႔ၿပီး သင္လည္း အရမ္းကို ေပ်ာ္ရႊင္သြားမွာေနာ္။

~~ ၾကက္ဥနဲ႔ သံပုရာသီး မ်က္ႏွာေပါင္းတင္ေဆး ~~
သံပုရာသီးတစ္ျခမ္းကို အရည္ညွစ္ၿပီး ၾကက္ဥအကာတစ္လံုးနဲ႔ ၃ မိနစ္ခန္႔ၾကာေအာင္ ေခါက္ေမႊပါ။ ၿပီးေတာ့ မ်က္လံုးတ၀ွိက္ကို ခ်န္ထားၿပီး မ်က္ႏွာအႏွံ႔လိမ္းလိုက္ပါ။ နာရီဝက္ေလာက္ ၾကာတဲ့အခါ ေရေႏြးေလးနဲ႔ ေဆးခ်ၿပီး အစိုဓာတ္ထိန္းခရမ္တစ္ခုခု လိမ္းေပးလိုက္ရင္ ေခၽြးေပါက္ေလးေတြက်ဥ္းၿပီး လန္းဆန္းေခ်ာေမြ႔ေနတဲ့ မ်က္ႏွာေလးကို ရရွိပါလိမ့္မယ္ေနာ္။

~~ ငွက္ေပ်ာသီးနဲ႔ ပ်ားရည္ မ်က္ႏွာေပါင္းတင္ေဆး ~~
ေခ်ထားတဲ့ ငွက္ေပ်ာသီးနဲ႔ ပ်ားရည္ကိုေရာ သမေအာင္ေမႊၿပီး အႏွစ္ပ်စ္ပ်စ္ေလးရလာတဲ့အခါ မ်က္ႏွာေပၚမွာ လိမ္းပါ။ (၁၀) မိနစ္ေနရင္ ေရေႏြးေလးနဲ႔ ေဆးခ်လိုက္ရုံပါပဲ။ ငွက္ေပ်ာသီးမွာပါတဲ့ သဘာ၀အက္စစ္က ဆဲလ္ေဟာင္းေတြကို ဖယ္ရွားေပးၿပီး ပ်ားရည္က အသားအေရကို ႏူးညံ့ေခ်ာေမြ႔ေစတယ္ေလ။ ဒီနည္းနဲ႔ပဲ ေခၽြးေပါက္ေလးေတြကို က်ဥ္းေစတာပါ။ ငွက္ေပ်ာသီးအစား ေခ်ထားတဲ့ စပ်စ္သီး (သို႔) စေတာ္ဘယ္ရီသီးနဲ႔ ပ်ားရည္ကို ေရာၿပီးေတာ့လည္း လုပ္လို႔ရတယ္ေနာ္။

~~ witch83သံုးဖူးေသာ ေရာသမေမႊ မ်က္ႏွာေပါင္းတင္ေဆး ~~
တကယ္ေတာ့ သဘာဝေပါင္းတင္ေဆးေတြထဲမွာ ကိုယ္တိုင္ applyလုပ္ဖူးတာ ဒီနည္းတစ္ခုပဲရွိပါတယ္။ ၾကက္ဥတစ္လံုးကိုေဖာက္ အကာကိုယူ၊ သဘာဝပ်ားရည္ တစ္ဇြန္း၊ သံပရာသီး တစ္စိတ္ညွစ္၊ ဂ်ံဳမႈန္႔ တစ္ဇြန္း၊ သခြားအသီးအေနေတာ္ကို အေစ့ေတြဖယ္ၿပီး ဇြန္းနဲ႔ျခစ္၊ ခရမ္းခ်ဥ္သီးတစ္လုံးကို အႏွစ္တိုက္၊ ေရေႏြးအနည္းငယ္ထည့္ၿပီး အားလံုးကို သမေအာင္ စိတ္ရွည္လက္ရွည္ ေရာသမေမႊၿပီး မ်က္ႏွာနဲ႔ လည္ပင္းမွာလူး.. (၁၀)မိနစ္ေလာက္ေနရင္ ေရေႏြးနဲ႔သစ္ခ်လိုက္ရံုပါပဲ။ ပိုတာကို ေရခဲေသတၱာထဲ ထည့္ထားလို႔ရပါတယ္။ ေခြ်းေပါက္ေတြ က်ဥ္းၿပီး၊ မ်က္ႏွာလည္း ပိုဝင္းလာပါတယ္။ ဆားဝက္ျခံေတြလည္း ေပ်ာက္ကုန္ပါတယ္။ အဲ့ဒါကေတာ့ လက္ေတြ႔ပါ။ ငယ္ငယ္တုန္းက ဆားဝက္ျခံေတြထြက္တုန္းက အေဒၚေတြလုပ္ေပးတာကို လိမ္းဖူးတာပါ။ ေအးစက္စက္အႏွစ္ေတြကို (၁၅)မိနစ္ေလာက္ သီးခံၿပီး မ်က္ႏွာေပၚတင္ထားရတာရယ္၊ လိမ္းၿပီး နည္းနည္းၾကာလာရင္ မ်က္ႏွာကအေရျပားေတြတင္းလာတာကိုလည္း သည္းခံရတာရယ္ေတာ့ ရွိပါတယ္။ အက်ိဳးကေတာ့ တကယ္ထူးပါတယ္။ :)

~~ နႏြင္းနဲ႔ ႏြားႏို႔ပါတဲ့ ေပါင္းတင္ေဆး ~~
ဟိုတေလာတုန္းကေတာ့ choco ေဝမွ်ထားတဲ့နည္းေလးပါ။ ႏြားႏို႔စစ္စစ္ထဲကို နႏြင္းထည္႔ၿပီး ခပ္ျပစ္ျပစ္ေဖ်ာ္၊ မ်က္ႏွာမွာလိမ္း.. ၿပီးရင္ မ်က္ႏွာျပန္သစ္... အမဲစက္ေတြေပ်ာက္ၿပီး မ်က္ႏွာဝင္းၿပီး စိုလာတယ္ေျပာပါတယ္။ နႏြင္းေရာ၊ ႏြားႏို႔မွာပါ မ်က္ႏွာကိုဝင္းၿပီး စိုေစတဲ့ဓါတ္ပါလို႔နဲ႔ တူပါတယ္။

ဘာပဲ ျဖစ္ျဖစ္ က်န္းမာေရးစာအုပ္ေတြမွာ ဖတ္ဖူးတာကေတာ့ လိမ္းတာေတြထက္ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီညြတ္ေအာင္ ေနထိုင္စားေသာက္ဖို႔က ပို..အေရးႀကီးတယ္လို႔ေတာ့ ဖတ္ဖူးပါတယ္။  ေပါင္းတင္ေဆးထဲမွာ ထည့္မဲ့ အဲ့ဒီ သဘာဝပစၥည္းေတြကို လိမ္းတာထက္ စားတာက ပိုအက်ိဴးရွိတယ္လုိ႔ သိရပါတယ္။ အခ်ိန္ရွိမယ္၊ လုပ္ဖို႔လည္းအဆင္ေျပမယ္၊ စိတ္ရွည္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ သဘာဝ ေဆးဖက္ဝင္ပစၥည္းေတြကို လိမ္းလည္းလိမ္း၊ စားလည္းစားေပါ့.. ေဘးမရွိပါဘူး။ :)

Sources;
1. အလွအပေရးရာေဆြးေႏြးၾကမယ္(Beauty Talk)
2. https://www.facebook.com/photo.php?fbid=528469827198796&set=a.494675580578221.101248.494671817245264&type=1&theater
3. http://en.wikipedia.org/wiki/Toner_(skin_care)

Disclaimer; I do not own the whole post. Adding some of my knowledge on this topic, I just copy the notes from the sources I mentined above and revise them into one post.

Regards, witch83
To Continue Reading

April 09, 2013

တေစၦ

အိ္ပ္လို႔မရ
ညႀကီးမင္းႀကီး၊ ထၿပီးထိုင္ေန
ေမြ႔ရာေတြလဲ၊ ေၾကမြတြန္႔လိပ္
သိပ္စိတ္ညစ္တယ္၊ သတိျပယ္လြင့္
ခိုတြယ္စရာ အတည္မက်။

အျပင္ဘက္မွာ၊
သစ္ရြက္ေတြၾကား၊ ၾကယ္ေလး, ငါးပြင့္
စကားပင္အို၊ ကန္ေရစိုစြတ္
ဟိုမွာလႈပ္လႈပ္၊ ငုတ္တုတ္လက္ကမ္း
စမ္းေလွ်ာက္သြားေန၊ ျမက္ခ်ံဳေတြထဲ
တေစၦငါကိုယ္တိုင္ပါပဲ။

ကုတင္ေျခရင္း
ေျပးနင္းရွပ္ရွပ္၊ မတ္တပ္ထလိုက္
ခန္းဝကိုလာ၊ ဝယႏာၱမွာ 
သည္မွာတစ္ေယာက္၊ တေစၦေခ်ာက္လွန္႔
ေၾကာက္ေၾကာက္ႏွင့္ၾကည့္၊ မ်က္ႏွာလွည့္စမ္း
တည့္တည့္လွမ္းျမင္၊ ေအာ္ငိုခ်င္မိ
တဆင္ထဲဘဲ သူႏွင့္ငါ။

ျမစ္နက္ထဲမွာ 
ငါ--ေရနစ္ျမဳပ္၊ ခ်မ္းၿပီးကုပ္ေန
ကကၠိဳကိုင္းၾကား၊ ငါနားေနလိုက္
ဘုရားေရွ႕ေမွာက္၊ ဒူးေထာက္ေရာက္ျပန္။

ေမာပန္းလ်ႏွင့္
တေယာက္ေသာငါ၊ ငါမ်ားစြာမွ
ထလာလြင့္ပါး၊ ေမာင့္အနားကို
စကားေထြရာ၊ ငိုသံပါႏွင့္
ဘာမွမၾကား၊ ေမာင့္အပါးမွာ
"ထသြားစို႔ဆို၊ ေမ့ကိုအိပ္မက္
မမက္ဘူးလား " တေစၦျဖားေယာင္း
မႈန္မႊားစိတ္ဝယ္၊ အရိပ္ထင္။          ။

~ ၾကည္ေအး ~

Source;
http://www.facebook.com/photo.php?fbid=373293184422&set=a.373293064422.155250.371037724422&type=1&relevant_count=1
To Continue Reading

March 24, 2013

ဆင္ျခင္ႏိုုင္ၾကပါေစ..

ဘယ္ဘာသာဝင္၊ ဘယ္လူမ်ိဳးကမွ ေကာင္းတယ္... ဘယ္ဘာသာဝင္၊ ဘယ္လူမ်ိဳးဆိုု မေကာင္းဘူးဆိုုတာထက္ တစ္ဦးခ်င္း၊ တစ္ေယာက္ခ်င္းစီေပၚမွာပဲမူတည္ၿပီး ေကာင္းတယ္၊ ဆိုုးတယ္ဆိုုတာမ်ိဳးပဲ လက္ခံက်င့္သံုုးသင့္၊ ျဖစ္သင့္ပါတယ္။  မဆိုုင္သူေတြကိုု ဝိုုင္းၿပီး ဆြမ္းၾကီးမေလာင္းသင့္ပါဘူး။

"ကံကံ၏အက်ိဳး"ကိုု မေမ့ၾကပါနဲ႔။
"ျပဳသူအသစ္၊ ျဖစ္သူအေဟာင္း"ပါ။
"သူမ်ား အကုုသိုုလ္၊ ကိုုယ့္အကုုသိုုလ္"မျဖစ္ေအာင္ ဆင္ျခင္ႏိုုင္ၾကပါေစ။
အေတြးအေခၚ၊ အယူအဆမတူၾကရင္ေတာင္မွ အားလံုုးဟာ သက္ရွိလူသားေတြပါ။

~ . ~ . ~ . ~ . ~ . ~ . ~

ေအာက္ကစာသားေတြကေတာ့  ဆရာေတာ္ ဦးေကသာရ ဆံုုးမထားတာေလးကိုု ျပန္လည္ေဝမ ွ်ထားတာပါ။ _/\_
 
၁ ) ဘာသာျခားကုိ သတ္ရင္လဲ ပါဏာတိပါတာ ကံထုိက္ပါတယ္။
ဘာသာျခင္းမတူလုိ႔ ဆုိျပီး အကုသုိလ္က ခြင့္မလႊတ္ပါဘူး။
သူမ်ားအသုိက္အျမဳံကုိ ဖ်က္ရင္ အကုသုိလ္ ျဖစ္ပါတယ္။ ဘာသာမတူတဲ့လူေတြ ရဲ.အသုိက္အျမဳံ မုိ.လုိ. ဆုိျပီး ကင္းလြတ္ခြင့္ေပးမထားပါဘူး။

( ၂ ) ဗုဒၶဘာသာကုိ ေစာင့္ေရွာက္ဖုိ.အတြက္ သူတပါးအသက္ကုိ သတ္ခြင့္၊ သူတပါး အက်ဳိးစီးပြားကုိ ဖ်က္ဆီး ခြင့္ ရွိတယ္လုိ. ဗုဒၶတရားေတာ္မွာ ေဟာၾကားမထားပါဘူး…..

( ၃ ) ဗုဒၶျမတ္စြာ ဘုရားရွင္ ဟာ ရန္အေပါင္း ကုိ ေမတၱာဓါတ္နဲ. ေအာင္နုိင္ေတာ္မူ ခဲ့တာပါ…
နာနာဂီရိဆင္ ကုိ ျမွားနဲ.ပစ္ျပီး ေအာင္နုိင္ခဲ့တာမဟုတ္ပါဘူး…..
မာရ္နတ္ကုိ ရဟန္းသံဃာ အင္အားစု နဲ. တုိက္ျပီးေအာင္နုိင္ခဲ့တာမဟုတ္ပဘူး….
ၾကီးမားတဲ့ ေမတၱာတရား နဲ. ေအာင္နုိင္ခဲ့တာပါ…….

( ၄ )ေရာင္းမွား၀ယ္မွားကိစၥမွာ မတရားဘူးထင္ရင္ တရားဥပေဒအရျဖစ္ေအာင္ ၀ုိင္း၀န္းၾကဳိးစား ၾကဖုိ.ပဲ ရွိပါတယ္….
မ်က္လုံးတစ္ဖက္ အတြက္ မ်က္လုံးတစ္ဖက္ ျပန္ေပးေၾကး ဆုိတဲ့ ဥပေဒသ အတုိင္း က်င့္သုံးၾကမယ္ ဆုိရင္ျဖင့္ ကမာၻေပၚမွာ လူတစ္ေယာက္မွ မက်န္မွ အဆုံးသတ္ပါလိမ့္မယ္……

( ၅ ) ခုေတာ့ျဖင့္….ဗုဒၶဘာသာ ကုိ ကာကြယ္ဖုိ.တဲ့ ပါဏာတိပါတာ ကံ ကုိ တက္တက္ၾကြၾကြက်ဴးလြန္ေနၾကတာ ေမတၱာတရား နဲ.ေအာင္ျမင္ေတာ္မူခဲ့တဲ့ ဗုဒၶဘုရားရွင္ ရဲ.အဆုံးအမ ကုိ နာယူျပီး ေဒါသမီးေတြ ဟုန္းဟုန္းေတာက္ျပေနၾကတာ ဗုဒၶဘာသာကုိ ကာကြယ္ေနတာလား…..နာမည္ဖ်က္ေနၾကတာလားဆိုုတာ ခဏေလာက္ စိတ္ျငိမ္ျငိမ္ထားျပီး စဥ္းစားၾကပါဦး….

( ၆ )ကုိယ္ကုိယ္တုိင္ ၀င္မသတ္ဘူး ၊ ၀င္မဖ်က္ဘူးဆုိရင္ေတာင္…သတ္ေန ဖ်က္ေနၾကတဲ့သူေတြ ကုိ အားေပးအားေျမွာက္ျပဳရာ ေရာက္တဲ့ အျပဳအမူအေျပာအဆုိေတြ ကုိ မလုပ္မိဖုိ. ဆင္ျခင္သင့္ပါတယ္
အကုသုိလ္ထဲ အမွဳတြဲပါသြားမွာ စုိးလုိ.ပါ…..

( ၇ ) ေမ့မသြားေအာင္ ထပ္ျပီးေျပာခ်င္ပါတယ္..
ဘာသာျခားကုိသတ္ရင္လဲ ပါဏာတိပါတာကံထုိက္ပါတယ္
ဘာသာတူတူ မတူတူ သူမ်ားအသုိက္အျမဳံကုိဖ်က္ရင္ အကုသုိလ္ျဖစ္ပါတယ္….

( ၈ )ဗုဒၶျမတ္စြာဘုရားရွင္ ေဟာၾကားတဲ့ တရားဟာ ဓမၼတရား ျဖစ္ပါတယ္…အဓမၼတရားမဟုတ္ပါဘူး..

( ၉ )ေမတၱာအစြမ္း၊ကမာၻလႊမ္း ၊ ျငိမ္းခ်မ္းၾကပါေစ ။

 ~ . ~ . ~ . ~ . ~ . ~ . ~
 
အမွားနဲ႔အမွန္ကိုု ေကာင္းစြာ က်ိဳးေၾကာင္းဆင္ျခင္ၿပီး  ဗုဒၶျမတ္စြာဘုုရားရဲ့တရားေတာ္ေတြကိုု လိုုက္နာႏိုုင္ၾကပါေစ။

With Warmest Regards,
witch83 

 
Ref; https://www.facebook.com/ukaythara.sayadaw/posts/157364277761491
To Continue Reading

February 27, 2013

ထမင္းစားၿပီးၿပီးခ်င္း မျပဳလုပ္သင့္ေသာ အခ်က္(၇)ခ်က္

အင္တာနက္ေပၚက ဖတ္မိသိရိွရတဲ့ "Seven Dangerous Acts After A Meal"ကို ဘာသာျပန္ၿပီး ျပန္လည္ေဝမွ်ပါတယ္။
As we always say, Sharing is Caring. :)
  1. Do not smoke: ကၽြမ္းက်င္ပညာရွင္ေတြဟာ စမ္းသပ္ေလ့လာမႈေတြ ျပဳလုပ္ၿပီးတဲ့ေနာက္ ေတြ႔ရွိခဲ့တာက... "ထမင္းစားၿပီးၿပီးခ်င္း ေဆးလိပ္တစ္လိပ္ ေသာက္ျခင္းဟာ သာမာန္အခ်ိန္ ေဆးလိပ္(၁၀)လိပ္ ေသာက္သံုးျခင္းနဲ႔ တူညီပါတယ္"တဲ့။ ကင္ဆာေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ေခ်ကို ပိုမို ျမင့္တက္ႏိုင္ေစပါတယ္။ ( This will also apply to passive smokers, I suppose.)
  2. Do not eat fruits immediately: ထမင္းစားၿပီးၿပီးခ်င္း သစ္သီးစားသံုးျခင္းဟာ အစာအိမ္ထဲမွာ ေလေတြျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သစ္သီးေတြစားမယ္ဆိုရင္ ထမင္းမစားမီ တစ္နာရီ (သို႕မဟုတ္) ထမင္းစားၿပီး တစ္နာရီ၊ ႏွစ္နာရီေနမွ စားသင့္ပါတယ္။
    ( တကယ္အဟုတ္ဆိုရင္ေတာ့ ေသတာပဲ...ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို ေလွ်ာ့ခ်င္တာနဲ႔ အစားကို နည္းနည္းေလ ွ်ာ့ၿပီး ထမင္းစားၿပီးတိုင္း အသီးစားေနတာ.. :( သစ္သီးေတြနဲ႔ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြဟာ အသားငါးေတြထက္ အစာေခ်ရတာ ပိုခက္တယ္ဆိုတာေတာ့ ၾကားဖူးပါတယ္။)
  3. Do not drink tea: လက္ဖက္မွာ အက္ဆက္ဓါတ္ေတြအမ်ားႀကီးပါလို႔ အစာအိမ္ထဲမွာရွိတဲ့ အက္ဆစ္ဓါတ္ပမာဏကို တိုးပြားေစပါတယ္။ အဲ့ဒီတိုးပြားလာတဲ့အက္ဆစ္ဓါတ္ေတြဟာ က်မတို႕စားထားတဲ့ အစားအစာေတြရဲ့ ပရိုတိန္းဓါတ္ကို တိုး ပြားေစတဲ့အတြက္ အစာေခ်ဖို႔ခက္ခဲသြားပါတယ္။
    ( weight ေလွ်ာ့ခ်င္တဲ့သူေတြ ေရေႏြးၾကမ္းေသာက္ရတာေတာ့ အမွန္ပဲ။)
  4. Don't loosen your belt: အစားစားၿပီးၿပီးခ်င္း ခါးပတ္ေလွ်ာ့ျခင္းဟာ အူေတြကို ေခြေခါက္ေစတတ္ပါတယ္။
    ( ဒါက လုပ္တတ္တယ္။ သတိထားမွ.. :P)
  5. Don't bathe: ထမင္းစားၿပီးၿပီးခ်င္း ေရခ်ိဳးျခင္းဟာ လက္၊ ေျခေထာက္နဲ႔ တျခားခႏၶာကိုယ္အစိတ္အပိုင္းေတြဆီကို ေသြးစီးဆင္းမႈပိုမိုျဖစ္ေပၚေစၿပီး အစာအိမ္ဆီကို ေသြးစီးဆင္းမႈနည္းသြားေစပါတယ္။ အဲ့ဒါေၾကာင့္ အစာေျခတဲ့ system ကို အားနည္းေစပါတယ္။
  6. Don't walk about: ဒါကေတာ့ လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား လုပ္တတ္တဲ့ မွားယြင္းတဲ့အယူအဆပါ။ အစာစားၿပီး လမ္းေလွ်ာက္လိုက္တဲ့အတြက္ေၾကာင့္ အစာေျခsystemဟာ ကိုယ္စားထားတဲ့ အစာအဟာရေတြ မစုပ္ယူႏိုင္ေတာ့ပါဘူး။
    (ကိုယ္ထဲမွာ ေသြးေတြတအား ေလွ်ာက္သြားလို႔နဲ႔တူတယ္ေနာ္..)
  7. Don't sleep immediately: ထမင္းစားၿပီးၿပီးခ်င္း အိပ္လိုက္ရင္ အစာေကာင္းေကာင္း မေက်ေတာ့ပါဘူး။ အူလမ္းေၾကာင္းထဲမွာလည္း ေလေတြ၊ ေရာဂါပိုးေတြ က်န္ေနတတ္ပါတယ္။
Reference; http://www.theworldlifestyle.com/seven-dangerous-act-after-meal/

Regards,
witch83,  (27/02/2013; 11:48AM; GMT+8) To Continue Reading

January 28, 2013

C-Box Spammer ေတြရဲ့ ရန္ကကာကြယ္နည္း

"C-Box မရွိတဲ့ ဘေလာ့ဟာ ဧည့္သည္ လက္မခံတဲ့အိမ္နဲ႔တူတယ္"ဆိုတဲ့အဆိုကို တစ္ေနရာမွာ ဖတ္ဖူးပါတယ္။
အဲ့ဒါ မွန္သင့္သေလာာက္ေတာ့ မွန္တယ္လို႔ ထင္ပါတယ္။ ပို႔(စ္)တိုင္းမွာ မန္႔ဖို႔ အဆင္မေျပတဲ့အခါ၊ ကိုယ့္ဘေလာ့အေပၚ ေဝဖန္အားေပးစကား ေျပာခ်င္တဲ့အခါ၊ အလည္လာၿပီး ႏႈတ္ဆက္စကားေျပာခ်င္တဲ့အခါမ်ိဳးေတြမွာ C-Box က ေတာ္ေတာ္ အသံုးဝင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ခက္တာက C-Box မွာ spam message ေတြ တအားတက္တာပါပဲ။ အဲ့ဒီအတြက္ေၾကာင့္ တစ္ခ်ိဳ ႔ ဘေလာ့ေတြမွာ C-Box မရွိတာ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

ကိုယ္ကိုတိုင္လည္း စိတ္ရႈပ္လြန္းလို႔ အခ်ိန္ေတာ္ေတာ္ၾကာၾကာအထိကို ကိုယ့္ဘေလာ့က ျဖဳတ္ထားဖူးပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ .. အခု ေနာက္ပိုင္း စာျပန္ေရးျဖစ္ၿပီး နည္းနည္းၾကာလာေတာ့ Spam message ေတြကို mannually delete လုပ္၊ user ေတြ ban၊ IP ေတြ ban၊ spam report လုပ္ၿပီး ျပန္တပ္လိုက္ပါတယ္။ သူတို႔ကို ပိတ္လိုက္လို႔ တစ္ခ်ိဳ ႔ကို ပိတ္လို႔ရေပမဲ့... IP ကိုု fix မသံုးၾကတဲ့.. virtual nick သံုးၾကတဲ့ hoax user ေတြက်ေတာ့ ပိတ္လို႔ မရပါဘူး။ Krazy Jokes တို႔၊ Affective tips ဆိုတာေတြဟာ က်မေတာ္ေတာ္ မုန္းတဲ့ဟာေတြပါ။ ဘေလာ့ဖြင့္တိုင္း အဲ့ဒီ message ေတြကို www.cbox.ws ထဲသြားၿပီး  ဖ်က္ေနရတာ အလုပ္ တစ္ခုလို ျဖစ္ေနပါတယ္။


message ေတြဖ်က္နည္းကေတာ့ လြယ္ပါတယ္။

  • C-Box website ထဲ sign in လုပ္ၿပီး Messages> Messagesကို သြား။ 
  • ဖ်က္ခ်င္တဲ့ message ကို checkbox မွာ ေရြးၿပီး Ban ကို ႏွိပ္ၿပီး IP ကို အရင္ပိတ္လိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ေတာ့ spam report လုပ္ၿပီး.. message ေတြကို delete လုပ္လိုက္ရံုပါပဲ။
ဖ်က္ရတာ မခက္ေပမဲ့ ၾကာလာေတာ့ လိုက္..ဖ်က္ေနရတာ ေတာ္ေတာ္ စိတ္ကုန္လာပါတယ္။ အဲ့ဒါနဲ႔ cbox မွာ security setting ဘယ္လို လုပ္ရမလဲ လိုက္ရွာၾကည့္ရင္းနဲ႔ Require CAPTCHA ဆိုတဲ့ anti-spam feature အသစ္ေလး သြားေတြ႔ပါတယ္။ အဲ့ဒါကို ေရြးလိုက္ရင္ေတာ့ အဲ့လို spammer ေတြရန္က ကာကြယ္ၿပီးသား ျဖစ္သြားပါတယ္။



ဒီ feature ကို ေရြးဖို႕ သြားရမဲ့ေနရာကေတာ့ cbox  site ထဲက Options> Posting options ဆိုတဲ့ေနရာမွာပါ။ ကိုယ္က အဲ့ဒီ feature ကို ေရြးလိုက္ျခင္းအားျဖင့္ ကိုယ့္ C-Box မွာ message ေရးမယ္ဆိုရင္ ေရးမဲ့သူက အရင္ word verification လုပ္ရပါတယ္။ လုပ္တာကေတာ့ တစ္ခါပဲ လုပ္ရတာပဲ။ ၿပီးရင္ေတာ့ nick နဲ႔ website address ကိုမွတ္ၿပီးသြားၿပီမို႔ ေနာက္တစ္ေခါက္ ျပန္လာလည္ၿပီးေရးရင္ verification လုပ္စရာ မလိုေတာ့ပါဘူး။  feature အသစ္ကို စမ္းသံုးလိုက္တာ အဆင္ေျပသြားပါတယ္။

ဘေလာ့မိတ္ေဆြေတြကိုလည္း ျပန္လည္ ေဝမွ်လိုက္ပါတယ္။ သူတို႔ ဘေလာ့ေတြကို အလည္သြားရင္ အဲ့လို spam message ေတြကို သူတို႔ cbox ထဲမွာ ျမင္ရတာ အသည္းယားလြန္းလို႔ပါ။ spam message ေတြကို စိတ္ကုန္လို႔ cbox ျဖဳတ္ထားတဲ့သူေတြလည္း ျပန္တပ္လို႔ ရေအာင္လို႔ပါ။

ဒါနဲ႔ စကားမစပ္.. CAPTCHA ဆိုုတာ တကယ့္လူရဲ႕ response ပါလို႔ ေသခ်ာေအာင္ စစ္ေပးတဲ့ test ျဖစ္ပါတယ္။ အရွည္ေကာက္ကေတာ့ "Completely Automated Public Turing test to tell Computers and Humans Apart"ပါ။

~ ရႊင္လန္းခ်မ္းေျမ ႔ၾကပါေစ ~

Regards,
witch83, (28/01/2013; 2:12 PM; GMT+8)

To Continue Reading

January 07, 2013

က်မႏွင့္ Ez-Link Activate Service အေတြ႔အႀကံဳ

စလံုးမွာေနသူေတြအဖို႔ EZ-Link card ဆိုတာ သြားေလရာ ပါရတဲ့ မရွိမျဖစ္အရာပါ။ mrt စီးတိုင္း..  bus ကားစီးတိုင္း သံုးေနရလို႔ လူတိုင္္း အျပင္သြားခါနီးစစ္ရတဲ့အရာဟာ ဒီကဒ္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ စကၤာပူကို ေရာက္ခါစကေတာ့ S$50 ေလာက္ထည့္ထားတတ္ေပမဲ့ ပထမဆံုးအႀကိမ္.. ကဒ္ေပ်ာက္ၿပီးကတည္းက (၂၀)ဖိုးေလာက္ပဲ ထည့္ထားတတ္ပါတယ္။   အဲ့ဒီအခ်ိန္တုန္းက ေက်ာင္းတက္ေနတုန္းဆိုေတာ့ ေတာ္ေတာ္ေလးကို ႏွေျမာပါတယ္။ ကိုယ္ .. အခ်ိန္ပိုင္းလုပ္လို႔ရတဲ့ပိုက္ဆံက တစ္နာရီမွ ငါးက်ပ္၊ ေျခာက္က်ပ္ပဲ ရတာပါ။ ေက်ာင္းတက္ခဲ့တဲ့တစ္ေလွ်ာက္မွာလည္း အဲ့ဒီတစ္ေခါက္ ေပ်ာက္ၿပီးကတည္းက မေပ်ာက္ေတာ့ပါဘူး။
အဲ.. full time အလုပ္ဝင္ၿပီးေနာက္ပိုင္းေတာ့.. မၾကာမၾကာကို ေပ်ာက္တတ္လာပါတယ္။ ဟိုက်န္ဒီက်န္လည္း ျဖစ္လာပါတယ္။ လူကလည္း နေမာ္နမဲ့ျဖစ္တတ္သူမို႔ .. safe ျဖစ္ေအာင္.. တစ္ကဒ္ကို wallet ထဲမွာ အေရးေပၚသံုးဖို႔ထားၿပီး၊ တစ္ကဒ္ကိုေတာ့ လက္ကိုင္အိတ္ရဲ့ အေနာက္ဇစ္ထဲထည့့္ထားၿပီး သံုးပါတယ္။ ပိုက္ဆံကိုေတာ့ (၁၀) (၂၀)အျပင္ ဘယ္ေတာ့မွ ပိုမထည့္ပါဘူး။ 
ဒီလိုနဲ႔ လြန္ခဲ့တဲ့ (၃)လေလာက္က The Gardener Blog မွာ စာသြားဖတ္ရင္းက Ez-Link Activate Application ေလးအေၾကာင္း သိခဲ့ရပါတယ္။ အဲ့ဒါနဲ႔ပဲ ကိုယ့္ဖုန္းထဲမွာ အဲ့ဒီ app ေလးရွာၿပီး install လုပ္လိုက္ပါတယ္။


အဲ့ဒီ app ေလးကိုသံုးၿပီး ကိုယ့္ရဲ့ IC No နဲ႔ register လုပ္၊ ကိုယ့္ ကဒ္နံပါတ္ေတြထည့္ရံုပါပဲ။ လူတစ္ေယာက္ကို ကဒ္(၃)ကဒ္အထိ register လုပ္လုိ႔ရပါတယ္။ Transaction History လည္း စစ္လို႔ ရပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ history က နည္းနည္းေတာ့ ေနာက္က်ပါတယ္။ တစ္ရက္ေလာက္ေနာက္က်ၿပီးမွ update လုပ္ပါတယ္။ ကဒ္ေပ်ာက္ရင္လည္း လွမ္းအေၾကာင္းၾကားလို႔ ရပါတယ္။

 

ဒီ app ေလးကို install လုပ္တုန္းကေတာ့ iPhone အတြက္ပဲ ရပါေသးတယ္။ ခုေတာ့ Android သမားေတြလည္း သံုးလို႔ရၿပီလို႔ သူ႔ website မွာ  ေၾကျငာထားပါတယ္။ တျခားဖုန္းကိုင္တဲ့သူေတြလည္း စိတ္ေတာ့မညစ္ၾကပါနဲ႔။ ကိုယ့္ ဖုန္းမွာ ထည့္လို႔မရေပမဲ့ သူ႔ website မွာ သြားၿပီး register လုပ္လို႔ရပါတယ္။ http://ezlinkactivate.com.sg/ မွာ သြားလုပ္လို႔ရပါတယ္။ ကိုယ့္ဖုန္း.. အေလးခံၿပီး install လုပ္ထားစရာ မလိုေတာ့ဘူးေပါ့။ :)

 ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

နိုဝင္ဘာလကုန္.. လခဝင္ေတာ့ .. ကဒ္ႏွစ္ကဒ္လံုးမွာ ပိုက္ဆံက ကုန္ေတာ့မွာမို႔ ATMသံုးၿပီး top up လုပ္လိုက္ပါတယ္။ ေနာက္တစ္ရက္ေရာက္ေတာ့ ကိုယ္တကယ္သံုးေနတဲ့ ကဒ္က ေပ်ာက္သြားပါတယ္။ အဲ့ဒီေန႔က ရံုးဆင္းေတာ့ ATM မွာ ပိုက္ဆံသြားထုတ္ၿပီးတဲ့ေနာက္မွာ အဲ့နားမွာပဲ က်ခဲ့ပံုရပါတယ္။ ပိုက္ဆံမထုတ္ခင္ ezlink card လက္ထဲကိုင္ထားၿပီး ဘဏ္ကဒ္အထုတ္အသြင္း၊ ပိုက္ဆံထုတ္ၿပီး wallet ထဲ ျပန္ထည့္တဲ့အခ်ိန္မွာ ေအာက္ျပဳတ္က်သြားပံုရပါတယ္။
mrt ေရာက္ေတာ့.. ကဒ္ျဖတ္မယ္ဆိုမွ လက္ထဲ မရွိေတာ့တာ သတိထားမိပါတယ္။ ထားေနၾကေနရာမွာ မရွိေပမဲ့ လက္ကိုင္အိတ္ထဲက တစ္ေနရာမွာ ရွိမယ္ထင္ၿပီး အေရးေပၚသံုးဖို႔ထားထားတဲ့ ကဒ္ကို ထုတ္သံုးလိုက္ပါတယ္။ အဲ့ဒီေနာက္ပိုင္း တစ္ရက္၊ႏွစ္ရက္လည္း အပိုေဆာင္ထားတဲ့ကဒ္ကိုပဲ သံုးေနလိုက္ပါတယ္။ ေပ်ာက္ေနမွန္း တကယ္ မသိပါဘူး။  ေနာက္တစ္ပတ္ တနလာၤေန႔ အလုပ္မသြားခင္.. တနဂၤေႏြေန႔ည.. ကိုယ့္အိတ္ကိုရွင္းေတာ့မွ ေပ်ာက္မွန္းသိပါတယ္။ ကဒ္ကို လံုးဝ ရွာမေတြ႔ေတာ့ပါဘူး။ အဲ့ဒါနဲ႔ ဖုန္းဖြင့္၊ card transaction ကိုစစ္ေတာ့.. အမေလး.. အဲ့ဒီ ကဒ္ကို ေကာက္ရတဲ့သူက ပိုက္ဆံ (၁၀)ေက်ာ္ေက်ာ္ေလာက္ သံုးထားၿပီးၿပီ။ အဲ့ဒီ transactionေတြကို ျမင္လိုက္တဲ့အခ်ိန္မွာ.. မၾကာခင္ကမွ ကင္မရာေပ်ာက္ထားတဲ့ feeling ေတြပါ ျပန္ေပၚလာၿပီး ေဒါသေတာ္ေတာ္ကို ထြက္သြားပါတယ္။ အရင္ကဒ္ေတြ ေပ်ာက္တုန္းကလို..." ေၾသာ္.. ကိုယ့္ကဒ္ သူသံုးၿပီး လိုရာခရီးသြားလို႔ရေအာင္ လႈတယ္လုိ႔ သေဘာထားပါတယ္" လို႔လည္း ေတြးလို႔ မရေတာ့ပါဘူး။ တကယ္ဆို ေပ်ာက္တာ.. ကိုယ့္ရံုးရွိတဲ့ အေဆာက္အဦးမွာ ေပ်ာက္တာပါ။ ျပန္ေပးခ်င္ရင္ security counter သြားေပးထားလို႔ ရပါတယ္။ ခုေတာ့ ျပန္မေပးဘဲ သံုးေနပါတယ္။ စိတ္တိုတိုနဲ႔ transit link ကို ဖုန္းေခၚေတာ့ ပိတ္သြားပါၿပီ။ auto-answering machine နဲ႔ေတြ႔ပါတယ္။  ေန႔စဥ္ မနက္ (၈)နာရီကေန ညေန(၆)နာရီအထိပဲ ဖြင့္ေၾကာင္း၊ အမ်ားျပည္သူ ရံုးပိတ္ရက္ေတြမွာ ပိတ္ေၾကာင္း၊ ေနာက္ေန႔ ဖုန္းျပန္ေခၚေစခ်င္ရင္.. ဖုန္းနံပါတ္ထားခဲ့ႏိုင္ေၾကာင္း ေျပာပါတယ္။ ကိုယ္.. အလုပ္ရႈပ္ေနခ်ိန္ ဖုန္းျပန္ေခၚမွာစိုးတာနဲ႔ ဒီအတိုင္းပဲ ဖုန္းခ်လိုက္ပါတယ္။
ေနာက္ေန႔မနက္လည္းေရာက္ေရာ..
အလုပ္ကိုအသြား bus ကားစီးရင္းနဲ႔ကို ဖုန္းေခၚၿပီး တိုင္ပါတယ္။ ဖုန္းေျဖတဲ့အမ်ိဳးသမီးက ကဒ္ကို ဘေလာ့လုပ္လိုက္မယ္. လုပ္ၿပီးရင္ေတာ့ unblock ျပန္လုပ္လို႔ မရဘူးလို႔ ေျပာပါတယ္။ ကိုယ္ကလည္း အိုေကတယ္။ ပိတ္လိုက္။ ေပ်ာက္တာ confirm ဆိုၿပီး ေျပာလိုက္ပါတယ္။ သူက.. refund လိုခ်င္လားေမးပါတယ္။ ကိုယ္ကလည္း ရႏိုင္ရင္ေတာ့ လိုခ်င္ပါတယ္လုိ႔ ေျပာလိုက္ပါတယ္။ အဲ့ဒီမွာ သူက.. လုပ္ရမဲ့ အစီအစဥ္ေတြကို ေျပာပါတယ္။ လုပ္ရမွာေတြကေတာ့
  • customer service (64968300) ကို ဖုန္းဆက္ၿပီး ကဒ္ေပ်ာက္တဲ့အေၾကာင္း အေၾကာင္းၾကားရပါမယ္။ (App သံုးၿပီး ေခၚခ်င္ရင္ေတာ့ "Report Lost Card" ခလုတ္ကို ႏွိပ္လိုက္ရံုပါပဲ။)
  • customer care officer ေမးတဲ့ verfication information ေတြကို ေျဖၿပီးသြားရင္ police report တစ္ခုလုပ္ရပါတယ္။ online လုပ္ခ်င္ရင္ေတာ့ ဒီေနရာမွာ လုပ္လို႔ ရပါတယ္။
  • ၿပီးရင္ ezlink ကဒ္ ေပ်ာက္သြားတဲ့အေၾကာင္းကို .. police report file နဲ႔အတူ customerservice@ezlink.com.sg ကို (၇)ရက္အတြင္း email ပို႕ရပါမယ္။
  • ပိုက္ဆံ refund လုပ္ဖို႔အတြက္ ကဒ္နံပါတ္တစ္ခု ( အပို တစ္ကဒ္ရွိရင္.. အဲ့ဒီကဒ္ရဲ့နံပါတ္၊ မရွိရင္ ေနာက္တစ္ကဒ္ အသစ္ဝယ္)ေပးရပါတယ္။ 
  • အဲ့လိုလုပ္ၿပီး တစ္လေက်ာ္ၾကာလို႔ အေၾကာင္းမျပန္ရင္ ဖုန္းဆက္ၿပီးေမး
  • အေၾကာင္းျပန္ခဲ့ရင္ AXS machineမွာ ကိုယ့္ ezlink card ကို update လုပ္ၿပီး refund amount ကို ျပန္ယူရံုပါပဲ။ (refund amount ကို ရက္(၉၀)အတြင္း ျပန္မထုတ္ရင္ automatically expire ျဖစ္သြားပါမယ္။)
ကိုယ့္အေတြ႔အႀကံဳအေနနဲ႔ကေတာ့ ..
  • police report လုပ္ၿပီး (၅)မိနစ္ေတာင္ မၾကာဘူး။ ရဲအရာရွိတစ္ေယာက္ ဖုန္းလွမ္းဆက္ပါတယ္။ ( ျမန္ခ်က္!!) ေမးခြန္းေတြေမးၿပီး card replacement အတြက္ လိုအပ္လို႔လုပ္တဲ့အတြက္ေၾကာင့္ further investigation မရွိပါဘူးဆိုၿပီး ဖုန္းခ်သြားပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ ဒီေက့(စ္)အတြက္ အေၾကာင္းၾကားစာတစ္ေစာင္ အိမ္ကို လွမ္းပို႔ပါတယ္။ (၃)ရက္ေလာက္ၾကာေတာ့ ဖုန္းျပန္ဆက္ပါတယ္။ ပစၥည္းေပ်ာက္တာကို သူမ်ားက ေကာက္ရၿပီး ယူသံုးေနတာမို႔ အလြဲသံုးစားလုပ္တာျဖစ္တာေၾကာင့္ further investigation လုပ္ရမယ္။ ရဲစခန္းလာခဲ့ပါဆိုၿပီး ေျပာပါတယ္။ ကိုယ္ကလည္း သူ႔ Operation Hour နဲ႔ ကိုယ့္ရံုးအလုပ္ခ်ိန္နဲ႔က အတူတူမို႔ မလာႏိုင္ဘူးဆိုၿပီး ေျပာလိုက္လို႔ case, auto ပိတ္လိုက္သလို ျဖစ္သြားပါတယ္။ 
  • ezlink ကို mail လွမ္းပို႔ၿပီး report လုပ္ေတာ့ (၃)ရက္အၾကာမွာ .. work in process ... ၿပီးရင္ အေၾကာင္းျပန္မယ္။ စိတ္ရွည္ရွည္နဲ႔ ေစာင့္ေပးပါဆိုၿပီး officer တစ္ေယာက္က အေၾကာင္းျပန္ပါတယ္။ 
  • ေနာက္တစ္လေလာက္အၾကာ.. ၿပီးခဲ့တဲ့ ၾကာသာပေတးေန႔က refund amount ထုတ္လို႔ရၿပီဆိုၿပီး email ဝင္လာပါတယ္။ အဲ့ဒါနဲ႔ ညေန ရံုးအဆင္း AXS machine မွာ ကဒ္ကို update လုပ္လိုက္ပါတယ္။ ရတဲ့ amount ကေတာ့ ကိုယ္ report လုပ္တဲ့ေန႔ကေန စတြက္ၿပီး ေပးပါတယ္။

~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~


နိဂံုးခ်ဳပ္ရရင္ေတာ့ ပိုက္ဆံျပန္ရေပမဲ့ .. refund process က နည္းနည္း အလုပ္ရႈပ္ပါတယ္။ မေပ်ာက္တာအေကာင္းဆံုးပဲမို႔ သတိထားၿပီးကိုင္ႏိုင္ရင္ ပိုေကာင္းပါတယ္။ ေနာက္ဆို မေပ်ာက္ေအာင္ သတိထားမယ္လို႔ ဆံုးမၿပီး ေနာက္..ကဒ္အသစ္တစ္ခုေတာင္ ဝယ္ၿပီး အပို မေဆာင္ထားေတာ့ပါဘူး။
ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ ဒီ ezlink acitivate service ေလးက ေတာ္ေတာ္ေတာ့  အသံုးဝင္ပါတယ္။ ကိုယ့္ရဲ့ card ေလးကို ezlink activate မွာ register လုပ္လိုက္ျခင္းအားျဖင့္ ကိုယ့္ကဒ္အတြက္ Free Insurance ကို ရၿပီးသား ျဖစ္သြားပါတယ္။ ကိုယ့္ transaction ေတြကို ျပန္စစ္ႏိုင္သလို ေပ်ာက္သြားရင္လည္း refund ျပန္မလုပ္ခ်င္ရင္ေတာင္ block လုပ္လို႔ရပါတယ္။  ဒါေၾကာင့္ ဒီ service နဲ႔ application အေၾကာင္းေလးကို ဒီဘေလာ့ေပၚမွာ ေဝမွ်လိုက္ပါတယ္။

Best Regards,
witch83 (07/01/2013; 1:00PM; GMT+8)
To Continue Reading

December 18, 2012

We did not try to prejudice SMRT drivers' cases: MOM

ဒီေန႔ ရံုးအလာ .. ရထားေပၚမွာ ဖတ္ခဲ့တဲ့သတင္းကို online မွာရွာၿပီး ျပန္လည္ေဝမွ်တာပါ။ :)
မအားလို႔ ဘာသာမျပန္ေတာ့ပါဘူး။
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 

SINGAPORE - The "serious accusations" made yesterday by civil society group Function 8 are "entirely baseless", said the Ministry of Manpower (MOM).

Function 8 had called on the Government, public transport operator SMRT and the media to stop using the term "illegal strike" when referring to last month's industrial action by SMRT's 171 China bus drivers. The group, which noted that the four former drivers are currently awaiting trial, felt that repeating the term amounted to "prejudging their case".

"It is commenting on a pending case and the law is clear that such comments are sub judice and constitute contempt of court," added Function 8.
Refuting these accusations, an MOM spokesperson said the Singapore Government, including Acting Manpower Minister Tan Chuan-Jin and the Manpower Ministry, "has never attempted to prejudice the cases" involving the four SMRT bus drivers.

The MOM spokesperson pointed to the Criminal Law (Temporary Provisions) Act, which states that any strike taken by workers in essential services such as public transport would be deemed illegal unless 14 days' notice has been given.

"Mr Tan's comments to call it 'an illegal strike' were made with that in mind, and he referred to workers participating in the strike in general, without referring to the participation of any particular worker (s), or to any matter pending before a court of law," said the MOM spokesperson.

A pretrial conference has been set for tomorrow for the four former drivers, but it is not known if they will be contesting the charges.

Function 8 also questioned why MOM had revoked the work passes of 29 former drivers "so swiftly, and without allowing them legal representation or giving them an opportunity to be heard".

In response, an MOM spokesperson said the 29 former drivers were given an opportunity to be heard in relation to their conduct during the strike, and that their work permits were only revoked after "due consideration" by the Controller of Work Passes.

"There is no requirement for legal representation in such a process, and no request was made in this regard by any of the 29 workers," added the MOM spokesperson.

Source; http://www.todayonline.com/Singapore/EDC121218-0000035/We-did-not-try-to-prejudice-SMRT-drivers-cases--MOM To Continue Reading

October 25, 2012

Story of Appreciation

One young academically excellent person went to apply for a managerial position in a big company.
He passed the first interview, the director did the last interview, made the last decision.
The director discovered from the CV that the youth's academic achievements were excellent all the way, from the secondary school until the postgraduate research, Never had a year when he did not score.
The director asked,
"Did you obtain any scholarships in school?"
The youth answered "none".

The director asked,
" Was it your father who paid for your school fees?"
The youth answered,
"My father passed away when I was one year old, it was my mother who paid for my school fees."

The director asked,
" Where did your mother work?"
The youth answered,
"My mother worked as clothes cleaner."
The director requested the youth to show his hands.
The youth showed a pair of hands that were smooth and perfect.

The director asked,
" Have you ever helped your mother wash the clothes before?"
The youth answered,
"Never, my mother always wanted me to study and read more books.
Furthermore, my mother can wash clothes faster than me."

The director said,
"I have a request. When you go back today, go and clean your mother's hands, and then see me tomorrow morning."

The youth felt that his chance of landing the job was high. When he went back, he happily requested his mother to let him clean her hands. His mother felt strange, happy but with mixed feelings, she showed her hands to the kid.

The youth cleaned his mother's hands slowly. His tear fell as he did that. It was the first time he noticed that his mother's hands were so wrinkled, and there were so many bruises in her hands. Some bruises were so painful that his mother shivered when they were cleaned with water.

This was the first time the youth realized that it was this pair of hands that washed the clothes everyday to enable him to pay the school fee. The bruises in the mother's hands were the price that the mother had to pay for his graduation, academic excellence and his future.

After finishing the cleaning of his mother's hands, the youth quietly washed all the remaining clothes for his mother.

That night, mother and son talked for a very long time.

Next morning, the youth went to the director's office.

The Director noticed the tears in the youth's eyes, asked:
" Can you tell me what have you done and learned yesterday in your house?"

The youth answered,
" I cleaned my mother's hand, and also finished cleaning all the remaining clothes'

The Director asked,
" please tell me your feelings."

The youth said,
Number 1,
I know now what is appreciation. Without my mother, there would not the successful me today.
Number 2,
By working together and helping my mother, only I now realize how difficult and tough it is to get something done.
Number 3,
I have come to appreciate the importance and value of family relationship.

The director said,
" This is what I am looking for to be my manager. I want to recruit a person who can appreciate the help of others, a person who knows the sufferings of others to get things done, and a person who would not put money as his only goal in life. You are hired.

Later on, this young person worked very hard, and received the respect of his subordinates. Every employee worked diligently and as a team. The company's performance improved tremendously.

A child, who has been protected and habitually given whatever he wanted, would develop "entitlement mentality"and would always put himself first. He would be ignorant of his parent's efforts.
When he starts work, he assumes that every person must listen to him, and when he becomes a manager, he would never know the sufferings of his employees and would always blame others.
For this kind of people, who may be good academically, may be successful for a while, but eventually would not feel sense of achievement.
He will grumble and be full of hatred and fight for more. If we are this kind of protective parents, are we really showing love or are we destroying the kid instead?*

You can let your kid live in a big house, give him a Driver & Car for going around, Eat a Good Meal, learn Piano, Watch a Big Screen TV. But when you are Cutting Grass, please let them experience it. After a Meal, let them Wash their Plates and Bowls togethern o with their Brothers and Sisters. Tell them to Travel in Public Bus, It is not because you do not have Money for Car or to Hire a Maid, but it is because you want to Love them in a right way. You want them to understand, no matter how rich their parents are, one day their hair will Grow Grey, same as the Mother of that young person. The most important thing is your kid learns how to appreciate the effort and experience the difficulty and learns the ability to work with others to get things done.

Source; http://editorawais.hubpages.com/hub/Story-Of-Appreciation


My Piece of Thought on this Article 

My main objective on sharing this story is to point out the fact that appreciation is very important in any kind of relationship and society. We, human beings, by nature, slip the view when people are too close to us. Knowing the value after someone had already left and feeling sorry for that won't help you get that someone back or the things and love that person has given to you and hence, to live on without regrets, we need to appreciate 

  • the help
  • the effort
  • the sacrifice and
  • the sufferings   
of others for us to succeed in life or to get things done. I know that someone already translated this story into Burmese ( I think, it's Ma 99snany). Anyway, I want to share this original story, at least for me to remind myself not to develop this kind of "entitlement mentality" problems.
And, for those who are having such mentality in life, he/she may be good in academic scores; may acheive a high position/ success at work. But, he/she will always be LONELY in their life. 

~*~*~Thank you for reading this post ~*~*~

with best wishes and warmest regards,

witch83
25/10/2012; 11:15AM; GMT+8
To Continue Reading

September 20, 2012

Hidden Camera ေတြအေၾကာင္း တေစ့တေစာင္း (၂)


 Hidden Camera ေတြအေၾကာင္း တေစ့တေစာင္း (၁)ရဲ့အဆက္ပါ။
************************************************


လူသိပ္မ်ားတဲ့ စကၤာပူက IT show ေတြကို ေက်ာင္းတက္ေနတဲ့ႏွစ္ေတြမွာ ေရွာင္ခဲ့ေပမဲ့ (ေရွာင္လို႔ရခဲ့ေပမဲ ့) က်မတို႔ ကုမၸဏီက IT show မွာ သံုးလတစ္ႀကိမ္ ဝင္ paritcipate လုပ္ေတာ့ ေရွာင္လို႔ မရေတာ့ပါဘူး။ ပြဲေန႔ (၄)ရက္လံုးရွိေနရပါတယ္။ အဲ့ဒီမွာ Hidden camera ေတြရဲ့ အႏၱရာယ္ကို ျပန္သတိထားမိေတာ့တာပါပဲ။ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ က်မတို႔ရဲ့ အေရွ ႔က booth က 007 device ေတြ ေရာင္းလို႔ပါပဲ။ ဆိုင္ခန္းကို ႏွစ္ခန္းတြဲငွားၿပီး promoter ေတြ အမ်ားႀကီးနဲ႔ အပီအျပင္ကို ေရာင္းတာပါ။ ေစ်းကလည္း ဝယ္ေပ်ာ္ပါတယ္။ ၂ခုဝယ္မွ စကၤာပူေဒၚလာ (၉၉)က်ပ္ပါတဲ့ရွင္။ ေဘာပန္၊ mp3၊ မ်က္မွန္၊ နားက်ပ္၊ နာရီ၊ in-car ပံုစံ အမ်ိဳးမ်ိဳးပါပဲ။ customer ေတြ အားလံုးနီးပါးကလည္း ေယာက်ာၤးေတြခ်ည္းပါပဲ။ အဖိုးႀကီးေတြ ေတာ္ေတာ္မ်ားပါတယ္။ လူ အရမ္းစည္ၿပီး promotion အရမ္းေပးတဲ့ အဲ့boothကို ၾကည့္မိတိုင္း စိတ္ပ်က္မိပါတယ္။ စိတ္ပူမိပါတယ္။

ရိႈးပြဲၿပီးသြားေတာ့ အဲ့ဒီ ကုမၸဏီရဲ့ websiteကို ရွာၿပီး သူ႔ product ေတြရွာၾကည္႔မိပါေသးတယ္။ ေအာက္ကပံုတစ္ခ်ိဳ႔က အဲ့ဆိုဒ္က ကူးလာတာပါ။ က်န္တဲ့ ပံုေတြကေတာ့ google ကရလာတာပါ။





လက္ဖဝါး ဆိုဒ္(ဇ္) သာရွိတဲ့ ဓါတ္မီးပံုစံ surviliance camera
 wall-plug ပံုစံ hidden camera

 
$140.99 သာေပးရတဲ့ retail shop ေတြမွာ ထားတဲ့ wall clock ပံုစံ hidden camera

ဒီ ကင္မရာေလးေတြဟာ နည္းမွန္လမ္းမွန္နဲ႔ သံုးမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ေတာ္ေတာ္ကို အက်ိဳးရွိၿပီး အသံုးဝင္မွာပါ။ က်မတို႔ရဲ့ အိုင္တီရႈိးက ဆိုင္နီးနားခ်င္း ကုမၸဏီကေတာ့ နည္းမွန္ လမ္းမွန္ ေရာင္းတဲ့ကုမၸဏီလို႔ ေျပာလို႔ရပါတယ္။ promoter ေတြကိုလည္း ကုမၸဏီကတီရွပ္ ဝတ္ခိုင္းၿပီး၊ ဂ်င္းေဘာင္းဘီနဲ႔ ရႈးအပိတ္စီးခိုင္းထားပါတယ္။ promoter ေလးေတြကလည္း ေက်ာင္းသူ၊ ေက်ာင္းသားေလးေတြ ပါပဲ။ ဝယ္သူ ၉၀%ေလာက္က ေယာက်ာၤးေတြ ျဖစ္ေနတာကေတာ့ သူနဲ႔ မဆိုင္ဘူးလို႔ ေျဖေတြးရင္ရပါေသးတယ္။

ဒါေပမဲ့ အိုင္တီရိႈးမွာပါတဲ့ ေနာက္ ကုမၸဏီတစ္ခုကေတာ့ ေတာ္ေတာ္ ဆိုးပါတယ္။ သူ႕ဆိုင္ခန္း ဘယ္နား ရွိမွန္းေတာ့ မသိပါဘူး။ စာရြက္လိုက္ေဝေနတဲ့ ေကာင္မေလးႏွစ္ေယာက္ကိုေတာ့ တစ္နာရီျခားတစ္ခါဆိုသလို က်မတို႔နားမွာ ေတြ႔ရတတ္ပါတယ္။ ႏွစ္ေယာက္လံုး အရမ္း ေခ်ာၾကပါတယ္။ အရပ္အျမင့္ႀကီးေတြနဲ႔ ဆံပင္အရွည္ေတြနဲ ႔ပါ။ ေပါင္တံေလးေတြဆို ေျဖာင့္ဆင္းၿပီး ျဖဴျဖဴသြယ္သြယ္ေလးေတြပါ။ ေဒါက္ဖိနပ္ အျမင့္ႀကီးစီးၿပီး သူတို႔ ကုမၸဏီရဲ့ ေၾကာ္ျငာစာရြက္ေတြ လိုက္ေဝေနတာပါ။ ဝတ္ထားတာကေတာ့ အမဲေရာင္ဂါဝန္ေလးေတြပါ။ ငယ္ငယ္တုန္းက အက်ီၤအျဖဴေပၚက ထပ္ဝတ္္ရတဲ့ ေက်ာင္းဂါဝန္ေလးလိုမ်ိဴးပံုစံပါ။
အရွည္ကေတာ့ ေပါင္လယ္ေလာက္ပဲ ရွိပါတယ္။ အဲ့ဒီ အေရွ ႔ ဘက္က အဖံုးေလးရဲ့ အလယ္တည့္တည့္မွာ (၆)လက္မေလာက္ရွိတဲ့ အေၾကာင္းေလးတစ္ေၾကာင္း ခြဲထားပါတယ္။ အေနာက္ဘက္မွာ ခေရာ့(စ္) ပံုပဲရွိတာမို႔ ေအာက္က ဘာမွဝတ္ထားပံု မရပါဘူး။ စလံုးတရုုတ္မေတြ ဘာမွ မရွိလို႔သာ ေတာ္ပါေတာ့တယ္။ မဟုတ္ရင္ မေတြးရဲစရာပါ။ လႈပ္တာနဲ႔ ေပၚမွာပဲ။ သူတို႔ ၾကည့္ရတာလည္း စိတ္မသက္သာတဲ့ပံုေတြပါပဲ။ အဲ့ဒီ အခြဲေၾကာင္းေလးေရွ ႔မွာ စာရြက္ေတြနဲ ႔ မသိမသာ ကြယ္ထားၾကပါတယ္။ သိတယ္မလား။ အိုင္တီးရိႈးဆိုတာာ လူေတြ က်ပ္သိပ္ေနၿပီး လူတစ္ခ်ိဳ႔ကလည္း သူတို႔ႏွစ္ေယာက္ကို ျမင္တာနဲ႔ ျပဴးၿပဲၿပီး ၾကည့္ၾကတာကိုး။
ေျပာခ်င္တာက အဲ့ဒါ မဟုတ္ပါဘူး။ ကုမၸဏီရဲ့ ရည္ရြယ္ခ်က္ကို ေျပာခ်င္တာပါ။ အဲ့လိုပံုနဲ႔ marketing လုပ္မွေတာ့ သူဆြယ္ေနတာ ေကာင္းတဲ့ရည္ရြယ္ခ်က္နဲ႔ မဟုတ္ဘူးဆိုတာ သိသာပါတယ္။ သူ႔ web site ကို ဝင္ၾကည့္ၾကည့္ေတာ့ ေၾကာ္ျငာပံုတစ္ခ်ိဳ႔က ေတာ္ေတာ္ ဆိုးပါတယ္။ ေအာက္ကပံုက သူတင္ထားတဲ့ပံုေတြထဲက တစ္ပံုပါ။


အဲ့ဒါ သူ႕ကုမၸဏီရဲ့ တရားဝင္ website မွာ တင္ထားတာပါ။

နိဂံုး

Hidden camera ေတြရဲ့ရန္က ေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္တဲ့ နည္းတစ္ခ်ိဳ႕ကေတာ့ ... Hidden camera ေတြမွာ portable နဲ႔ fixed ဆိုၿပီး ႏွစ္မ်ိဳးရွိပါတယ္။
  • portable ေတြက လူအုပ္စု မ်ားတဲ့ေနရာေတြ ( လမ္း၊ ပန္းျခံ၊ ကမ္းေျခ၊ shopping mallနဲ႔ gym လို ေနရာမ်ိဳးေတြ) မွာ ရွိတတ္ပါတယ္။
  • fixed camera ေတြကေတာ့ ဟိုတယ္၊ အက်ီ ၤလဲခန္း၊ ေရခ်ိဳးခန္း၊ အိမ္သာလိုေနရာမ်ိဳးေတြမွာ ဖြက္ထားတတ္ ၾကပါတယ္။
  • တကယ္လုိ႔ စိတ္ထဲမွာ မလံုျခံဳဖူးထင္ရင္ normal မဟုတ္တဲ့ အေပါက္လိုမ်ိဳးဟာေတြ ရွာၾကည့္ပါ။ မွန္လိုဟာမ်ိဳးနဲ႔ cover လုပ္ထားရင္ေတာ့ hidden camera ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။
  • တျခား စစ္ေဆးႏိုင္တဲ့ test မ်ိဳးကေတာ့ ပစၥည္းတစ္ခုဟာ သူစြမ္းေဆာင္ရမဲ့ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ကို လုပ္ႏိုင္ မလုပ္ႏိုင္ စစ္ေဆးၾကည့္တာပါပဲ။ ဥပမာ... ေရဒီယို ကင္မရာတစ္ခုဟာ ေရဒီယို ဖမ္းနားေထာင္လို႔ မရတာမ်ိဴး။  ႏီႈးစက္ နာရီတစ္ခုဟာ alarmေပးလို႔ မရတာမ်ိဳး။ 
နိဂံုးအေနနဲ႔ ေျပာခ်င္တာကေတာ့ တိုးတက္လာတဲ့ေခတ္ၾကီးမွာ အရာရာတိုင္းဟာ အေကာင္းနဲ႔ အဆိုး တြဲေနပါတယ္။ စီးပြားေရးလုပ္ငန္းရွင္တစ္ခ်ိဳ႔ကလည္း သူေကာင္းဖို႔ အတြက္သာ ၾကည့္မွာ ျဖစ္ၿပီး ဒီလို လူမိုက္အားေပးေတြ လုပ္ၾကမွာပါပဲ။ အဓိကကေတာ့ ဒီလိုမ်ိဴးေတြ ရွိတတ္တယ္ဆိုတာသိၿပီး သတိထားၾကဖို႔ပါ။ ဒီလို device ေတြ သံုးၿပီး ကိုယ့္ကို ဗီြဒီယို၊ ဓါတ္ပံု ရိုက္ဖို႔ဆိုတာကလည္း နည္းနည္းေတာ့ သိသာမယ္ ထင္ပါတယ္။
ဒီပို႕(စ္)ကို ဖတ္ၿပီးေတာ့ က်ီးလန္႔စာေတာ့စားေနစရာေတာ့ မလိုပါဘူး။ ဗဟုသုတရေစဖို႔ ေရးလိုက္တာပါ။ ဒါကို ကာကြယ္ေပးထားတဲ့ ဥပေဒေတြလည္း ရွိပါတယ္။ ဥပေဒတည္ဖို႔ပဲ လိုပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ သတိဆိုတာ ပိုတယ္ေတာ့ မရွိပါဘူး။ ေရးထားတာ မုန္႔လံုးစကၠဴကပ္သလိုျဖစ္ေနရင္ ခြင့္လႊတ္ပါ။ စာ.. သိပ္ မေရးတတ္လို႔ပါ။ း)

စာၾကြင္း။     ။ hidden camera လို႔ေျပာေနၿပီး mobile phone က ကင္မရာေတြကိုလည္း ေပါ့ေသးေသးေတာ့ မထင္လိုက္ၾကပါနဲ႔။ တကယ္တမ္းေတာ့ အင္တာနက္မွာ ျပန္႔ေနတဲ့ ပံုေတြ၊ movie clip ေတြေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ ဖုန္းကင္မရာနဲ႔ ရိုက္တာပါ။ း)

Reference
1. http://en.wikipedia.org/wiki/Closed-circuit_television
2. http://www.oprah.com/home/Hidden-Camera-Dangers
3. ပံုတစ္ခ်ိဳ႕ကို IT show မွာ ဝင္ပါတဲ့ brand ႏွစ္ခုရဲ့ official websiteေတြက ယူထားပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဒီမွာ မေဖာ္ျပထားပါဘူး။ တစ္ခ်ိဳ႔ပံုေတြကေတာ့ ဂူးဂယ္(လ္)ကပါ။


WITCH83
20/09/2012 (9:09PM, GMT+8)
To Continue Reading

Hidden Camera ေတြအေၾကာင္း တေစ့တေစာင္း (၁)

Hidden Camera ေတြအေၾကာင္းက ေရးခ်င္ေနတာ ၾကာပါၿပီ။ အတိအက် ေျပာရရင္ မႏွစ္ကတည္းကပါ။ ဒါေပမဲ့လည္း ထံုးစံအတုိင္း အခ်ိန္ဆြဲရင္း မေရးျဖစ္ပါဘူး။ အခုေတာ့ ရံုးမွာလည္း အလုပ္ေတြပါးၿပီး စာလုပ္ခ်င္စိတ္လည္း သိပ္မရွိတာမို႔ data ရွာၿပီး တစ္ေန႔ နည္းနည္းခ်င္းစီ ေရးလိုက္ပါတယ္။ :)

အရင္တုန္းကေတာ့ Closed-Circuit TeleVision (CCTV) နဲ ႔ပတ္သတ္ၿပီး သတိထားဖို႔၊ လက္ကိုင္ဖုန္းက camera ေတြကို သတိထားဖို႔၊ Botique ေတြမွာ အဝတ္အစားေတြ try ရင္ သတိထားဖို႔ Internet ေပၚမွတဆင့္ (FB, email စသည္ျဖင့္) ဖတ္မိပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ CCTV အေၾကာင္းေတာ့ မေရးခ်င္ေသးပါဘူး။ မႏွစ္ကမွ အေၾကာင္းတိုက္ဆိုင္မႈေတြမ်ားလာလို႔ ဒီစာ ေရးခ်င္စိတ္ေတြ ျဖစ္မိတာပါ။

Why?
CCTVေတြထားရခ်င္းရဲ့ အဓိက ရည္ရြယ္ခ်က္က ေကာင္းပါတယ္။ Crime Prevention အတြက္ပါ။ ေနာက္ၿပီး အႏၱရာယ္မ်ားတဲ့ hazard zoneေတြမွာ control လုပ္ဖို႔အတြက္ပါ။ အဓိ္က..ကေတာ့ monitoring လုပ္ဖို႔ပါပဲ။ ဒါေပမဲ့ နည္းပညာေတြတိုးတက္လာတာနဲ႔အမွ် CCTV (ေခၚ) hidden camera (ေခၚ) survilliance camera ေတြဟာ ေစ်းေပါလာတဲ့အျပင္ ပံုစံအမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ ေစ်းကြက္ထဲ အၿပိဳင္အဆိုင္ ဝင္လာၿပီး လူေတြကလည္း တလြဲေတြ အသံုးခ်ေနၾကပါတယ္။

က်မနဲ ႔ CCTV
ဟိုး ငယ္ငယ္တုန္းကေတာ့ CCTV ဆို ျမင္သာထင္သာရိွတဲ့ ေလးေထာင့္ camera ၾကီးေတြလို႔ပဲ သိထားပါတယ္။ အဲ့ဒီ ပံုစံေတြပဲ ျမင္ဖူးပါတယ္။ ရုပ္ရွင္ေတြထဲမွာ နာရီ ကင္မရာ၊ ေဘာပန္ကင္မရာ၊ mp3 ကင္မရာ စသည္ျဖင့္ေတြ႔ဖူးေနေပမဲ့ အျပင္မွာ လြယ္လြယ္နဲ႔ရႏိုင္မွန္း မသိခဲ့ပါဘူး။ ကိုယ့္ေရွ ့မွာ သံုးေနရင္ေတာင္ ကင္မရာလို႔ ထင္ခဲ့မိမွာ မဟုတ္ပါဘူး။

(၁) က်မ ပထမဦးဆံုး ပတ္သတ္ခဲ့ရတဲ့ CCTV ကေတာ့ အထက္တန္းေက်ာင္းမွာတုန္းကပါ။ (၉)တန္းေရာက္ေတာ့ ေက်ာင္းအုပ္ဆရာမႀကီးက အတန္းတိုင္းမွာ CCTV တပ္ပါတယ္။ ေထာင့္မွန္စတုဂံပံုစံ၊ digital camera အေသးစား အရြယ္ေလာက္ရွိတဲ့ CCTV ေလးပါ။ အေရာင္ကေတာ့ အျဖဴေရာင္ပါ။ အဲ့ဒီပံုစံကို ဂူးဂယ္(လ္)မွာ ရွာေပမဲ့ မေတြ႔လို႔ ခပ္ဆင္ဆင္ပံုကို တင္ထားပါတယ္။


(၂) အဲ့ပံုစံေတြ မဟုတ္ဘဲ တျခားပံုစံ စျမင္ဖူးတာကေတာ့ မီးလံုးကင္မရာပါ။ ဒီမွာ ေက်ာင္းတက္ေနတုန္းက Robinsonကုန္တိုက္မွာ အခ်ိန္ပိုင္းအလုပ္ဝင္လုပ္ပါတယ္။ အဲ့ဒီမွာ ကိုယ့္ထက္အရင္ေရာက္ေနတဲ့ part-timer စလံုးေကာင္မေလးက အရမ္း စပ္စုပါတယ္။ တအားလည္း စကားမ်ားပါတယ္။ စူပါဗိုက္ဇာလစ္တာနဲ႔ က်မကို စကား လာ..လာေျပာပါတယ္။ တစ္ေန႔ေတာ့ အဲ့ေကာင္မေလးကပဲ က်မကို အဲ့ဒီ ကင္မရာေလးကို ျပၿပီး ဘာလဲ သိလားလို႔ ေမးပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ သူက အဲ့ဒါ CCTV ဆိုၿပီး ရွင္းျပပါတယ္။ အထဲမွာ ကင္မေလးက 180  ံလည္ေနတယ္ ေျပာပါတယ္။ အဲ့ဒီ ကင္မရာေလးကို  အေပၚကေန မီးလံုးပံုစံျဖစ္ေအာင္ cover အုပ္ထားပါတယ္။ ေတာ္ေတာ္ အထူးအဆန္းျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။ ( နာ... ေတာ္ေတာ္တံုးတာပါလားေနာ္...)


(၃) ေနာက္ထပ္ၾကံဳေတြ ႔ခဲ့ရတဲ့ hidden camera ကေတာ့ က်မေနခဲ့တဲ့ ဒုတိယအိမ္မွာပါ။ ဒါေပမဲ့ အဲ့ဒီမွာေနခဲ့တဲ့ တစ္ႏွစ္ခြဲေက်ာ္မွာ အဲ့လို တပ္ထားမွန္း တကယ္.. မသိခဲ့ပါဘူး။ အိမ္ေျပာင္းၿပီးမွ သိရတာပါ။ အဲ့ဒီအိမ္ေလးက ေတာ္ေတာ္ေကာင္းပါတယ္ ( အိမ္ေကာင္းတာကို ေျပာတာပါ။) ၂၄ထပ္အျမင့္ရွိၿပီး (၁၉)လႊာမွာ တည္ရွိပါတယ္။ တစ္ထပ္မွာ အခန္း(၄)ခန္းပဲ ပါပါတယ္။ ဓါတ္ေလွခါးလည္း ႏွစ္ခု ရွိပါတယ္။ အိမ္မွာလည္း ဝရန္တာလို အခန္းတစ္ခန္းရွိၿပီး အဝတ္လွမ္းရတာလည္း အဆင္ေျပပါတယ္။ အခန္းတစ္ခန္းသပ္သပ္လို ျဖစ္ေနေတာ့ မ်က္စိမရႈပ္တဲ့ အျပင္ ဝါးလံုးနဲ႔ထုတ္ၿပီး လွမ္းစရာ မလိုပါဘူး။ ဝရံတာကေန အိမ္ထဲဝင္လာရင္ ဘယ္ဘက္မွာ အိမ္ရွင္လင္မယားေနတဲ့ master room နဲ႔ kitchen ရွိပါတယ္။ အလယ္မွာ ထမင္းစားခန္းလို ေဟာအရွည္ႀကီးရွိၿပီးေတာ့ ညာဘက္မွာ common room ႏွစ္ခန္းရွ္ိပါတယ္။ အဲ့ဒါကို ေက်ာ္သြားရင္ ဧည့္ခန္း၊ ဧည့္ခန္းၿပီးရင္ အျပင္ထြက္တဲ့ တံခါးမႀကီး ရွိပါတယ္။ အဲ့ေတာ့ တစ္အိမ္လံုးကို ျခံဳျမင္ခ်င္ရင္ ဝရံတာကအထြက္၊ master room နားက ထမင္းစားခန္းမွာ တစ္ခု၊ ဧည့္ခန္းညာဘက္ေထာင့္မွာတစ္ခုထားမွ အဆင္ေျပပါတယ္။

အိမ္ပိုင္ရွင္က စလံုးေတြပါ။ ပိုက္ဆံလည္း ရွိၾကပါတယ္။ တစ္အိမ္လံုးကို ပါေကးခင္းၿပီး သထားပါတယ္။ မွန္ဗီဒို၊တီဗြီ၊ ပရိေဘာဂ၊ kitchen utensils အားလံုး အေကာင္းေတြခ်ည္းပါပဲ။ အရုပ္ေတြလည္း အမ်ားႀကီး ရွိပါတယ္။ အေမရိကားကို ရုတ္တရက္ မိသားစုအလိုက္ သြားလိုက္ရလို႔ အျမန္ ေျပာင္းသြားတာပါ။ ဘာ ပစၥည္းမွ သိမ္းမသြားပါဘူး။ ႀကိဳက္တာ ယူသံုးဆိုၿပီး အိမ္သူႀကီး လင္မယားကို ေပးသြားပါတယ္။

အဲ့ဒီအိမ္ကိုသြားၾကည့္တဲ့ေန႔က အိမ္သူႀကီးလင္မယားက အိမ္ကိုဧည့္သည္ ေခၚလို႔ မရဘူးေျပာပါတယ္။ အိမ္ပိုင္ရွင္က ပစၥည္းေတြ အမ်ားႀကီး ထားသြားတဲ့အတြက္ တစ္ခုခု ျဖစ္မွာစိုးလို႔လို႔ ေျပာပါတယ္။ အဲ့ကတည္းက စိတ္ထဲ တစ္မ်ိဳး ျဖစ္မိပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အိမ္ကို ႀကိဳက္တာတစ္ေၾကာင္း၊ သူတို႔ လင္မယားကလည္း ေအးေအးေဆးေဆးပံုစံရွိၿပီး ေဖာ္ေရြသလိုရွိတာကတစ္ေၾကာင္း၊ ေစ်းလည္း သင့္တာကတစ္ေၾကာင္းေၾကာင့္ mrt နဲ႔ နည္းနည္းေဝးေပမဲ့ အဲ့ဒီအိမ္ကိုပဲ ေရြးလိုက္ပါတယ္။ တစ္ႏွစ္ခြဲေလာက္ေနၿပီးတဲ့အခါမွာေတာ့ ညီအစ္မႏွစ္ေယာက္လံုး ေက်ာင္းလည္းၿပီး၊ အလုပ္လည္း ကိုယ္စီရၿပီမို႔  အလုပ္ေနရာႏွစ္ခုနဲ႔ center က်တဲ့ေနရာကို ေရႊ ႔ လိုက္ၾကပါတယ္။

ေနာက္ ေျပာင္းရတဲ့ တျခားအခ်က္တစ္ခ်က္ကေတာ့ အိမ္ေျပာင္းခါနီးတစ္လေလာက္အလိုမွာ မီးက braker ခဏ ခဏ က်ပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး အိမ္ရွင္လင္မယားက ရန္ကုန္ကို ႏိုဝင္ဘာလဆန္းမွာ တစ္လေလာက္ ျပန္ဖို႔ရွိပါတယ္။ ေဘးခန္းက မိသားစုကလည္း ကေလး ေက်ာင္းပိတ္လို႔ ႏိုဝင္ဘာလလယ္က်ရင္ ရန္ကုန္ျပန္ၿပီး ႏွစ္လေလာက္ေနမယ္ဆိုေတာ့ ... ညီအစ္မႏွစ္ေယာက္တည္း အိမ္ႀကီးထဲမွာ က်န္ခဲ့ၿပီး မီးျပႆနာတက္မွာ စိုးတာေၾကာင့္လည္း ပါပါတယ္။ အဲ့ဒါေၾကာင့္ ေအာက္တိုဘာလအကုန္မွာ က်မတို႔ အိမ္ေျပာင္းခဲ့ပါတယ္။ျဖစ္ခ်င္ေတာ့ အစိုးရိမ္ႀကီးတဲ့ လင္မယားက က်မတို႔ မေျပာင္းခင္ ေအာက္တိုဘာ (၃၀)ညမွာ CCTV camera တစ္ခုကို က်မတို႔ common rooms ႏွစ္ခန္းနဲ ႔ kitchen ကို ျမင္ရတဲ့ေနရာမွာ install လုပ္လိုက္ပါတယ္။ (၃၁)ရက္ေန႔မွာ ကိုယ္ေတြရွိေနေသးေပမဲ့ အဲ့ဒီေန႔မွာ အလုပ္သြားရၿပီး အိမ္ေရႊ ႔ဖို႔လည္းရွိတာေၾကာင့္ ကိုယ့္အာရံုနဲ ႔ကိုယ္ သတိမထားမိပါဘူး။ ဒါေပမဲ ့ ႏိုဝင္ဘာ(၁)ရက္ေန႔ ေန႔လည္ခင္းမွာ ေဘးခန္းက ကေလးမေလးက အဲ့ဒါကို သတိထားမိၿပီး သူ႔အေမကို ျပပါတယ္။ အခန္းတံခါး အဖြင့္အပိတ္၊ လူအသြားအလာရွိရင္ အဲ့မီးလံုးေလးက လင္းလာပါတယ္။ ၾကည္႔ရတာ motion ကို detect လုပ္ၿပီး camera position ကို ေရႊ ႔ပံုရပါတယ္။ အလ်င္နဲ႔ဆိုေတာ့ ကင္မရာအေရႊ ႔မွာ ဝရံတာက ဝင္လာတဲ့ ေနေရာင္နဲ ႔ ျပန္ဟပ္ၿပီး အဲ့ဒီ မီးလံုးကင္မရာေလး ထ..ထ.. လင္းပံုပါပဲ။

အဲ့လိုနဲ႔ ညေနခင္းေရာက္ေတာ့ ေဘးခန္းက မိသားစုနဲ႔၊ အိမ္သူႀကီး လင္မယား စကားမ်ားၾကပါေတာ့တယ္။ စကားမ်ားေတာ့မွ အိမ္ေရွ ႔ခန္းမွာ တစ္ခုတပ္ဖူးတဲ့အေၾကာင္း ေပၚလာပါေတာ့တယ္။ ကိုယ့္ဆီကို ေဘးခန္းကအစ္မ ဖုန္းဆက္လို႔ သိလိုက္ရတဲ့အခ်ိန္မွာ ေတာ္ေတာ္ စိတ္ဆိုးပါတယ္။ ဒါ သူမ်ားရဲ့ ကိုယ္ပိုင္လြတ္လပ္ခြင့္ကို ခ်ိဳးေဖာက္တာပါ။ မယံုၾကည္ရင္ လူငွား မတင္သင့္ပါဘူး။ ကိုယ့္ပစၥည္း မဟုတ္လို႔ တာဝန္ႀကီးတယ္ဆိုရင္လည္း ေသာ့ခတ္သိမ္းၿပီး စတိုခန္းထဲထည့္ထားလို႔ရပါတယ္။ ကင္မရာ တပ္ထားခဲ့တယ္ဆိုရင္လည္း ၾကိဳ..အသိေပးသင့္ပါတယ္။ စကၤာပူဥပေဒအရလည္း အိမ္မွာရွိတဲ့သူေတြကို ၾကိဳအေၾကာင္းၾကားရပါတယ္။ အရုပ္ပဲ ဖမ္းခြင့္ရွိပါတယ္။ အသံ မဖမ္းရပါဘူး။ ေစာင့္ၾကည့္ကင္မရာကို ထားရတဲ့ ရည္ရြယ္ခ်က္လည္း ေျပာျပရပါတယ္။ (ဥပမာ.. ကေလးထိန္းကို monitor လုပ္ဖို႔)။ ဒီကိစၥက ရဲတိုင္လို႔္ရပါတယ္။ ဒါကို သူတို႔ကိုယ္တိုင္လည္း သိပံု မရပါဘူး။ အစ္မတို႔က အခန္းပဲဆိုင္တာ။ ညီမတို႔နဲ႔ ဆိုင္တဲ့ ထမင္းစားခန္းမွာတပ္တာ ဘာျဖစ္လဲဆိုၿပီး စြာပါတယ္။ ေနာက္ဆံုးေတာ့ အဲ့ညပဲ ကင္မရာကိုျဖဳတ္ေပးလိုက္ပါတယ္။ ေဘးခန္းက မိသားစုလည္း စိတ္ဆိုးၿပီး အဲ့လမွာပဲ ခ်က္ခ်င္း အိမ္ေျပာင္းပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ႏွစ္ခန္းလံုး လူသစ္ေတြခ်ည္းပဲမို႔ ေဘးခန္းက မိသားစုေျပာင္းၿပီးတဲ့ေနာက္ အဲ့ဒီ ကင္မရာေတြကို ျပန္တပ္လား၊ ျပန္မတပ္ဘူးလားဆိုတာေတာ့ က်မလည္း ေသခ်ာ မသိပါဘူး။
ဒီတတိယေျမာက္ ကင္မရာကိစၥကေတာ့ နည္းနည္း အႏၱရာယ္မ်ားပါတယ္။ ေတြးေလ.. မခံခ်င္စရာေကာင္းေလပါ။ အက်ယ္မခ်ဲ ႔ခ်င္လို႔ ဒီကိစၥကို ၿပီးေပးလိုက္ေပမဲ့ ေတာ္ေတာ္ဆိုးတဲ့ကိစၥပါ။ ေက်ာင္းတက္၊ အခ်ိန္ပိုင္းအလုပ္ေတြနဲ ႔ အျပင္မွာ ရွိေနတာကမ်ားၿပီး... အိမ္မွာ ရွိရင္လည္း ဟင္းခ်က္တာကလြဲလို႔ အခန္းထဲမွာေနတာမ်ားလို႔သာ ေတာ္ပါေသးေတာ့တယ္။

(၄) ေနာက္ထပ္ ကိုယ္နဲ႔ ထိေတြ႔ရတဲ့ surviliance camera ေတြကေတာ့ IP camera ေတြပါ။ သိပ္..အထူးအဆန္း မျဖစ္ခဲ့ပါဘူး။ အႏၱရာယ္ ရွိတယ္လို႔လည္း မယူဆမိပါဘူး။ ကင္မရာမွန္း သိသာတာကိုး။ security system အတြက္ vpn နဲ႔တြဲၿပီး သံုးတာပါ။ ဒါေပမဲ့ CCTV အႏၱရာယ္ကို ျပန္သတိထားမိတာကေတာ့ က်မတို႔ ကုမၸဏီ IT show မွာ ဝင္ပါလို႔ အဲ့ဒီမွာ တာဝန္က်ေတာ့မွပါ။ ....

************************************************************************
အပိုင္း(၂) ဆက္ပါမည္။ ကိုရီးယားကားကို သေဘာက်လို႔ မဟုတ္ပါဘူး။ ေရးရင္း တအား ရွည္လာလို႔ပါ။ း)

မွတ္ခ်က္။  ။ ကင္မရာပံုေတြကို ဂူးဂယ္(လ္)က ရွာၿပီး တင္ပါတယ္။

WITCH83
20/09/2012 ( 12:54PM, GMT+8)
To Continue Reading

အားေပးမႈအမ်ားဆံုး ပို႔(စ္)ေလးေတြ..

Followers

အားေဆးေလးေတြ...

Cool Blue Outer Glow Pointer